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氣功
锻炼方法 / 維基百科,自由的 encyclopedia
氣功(炁功)是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為鍛煉方法,可達到強身健體、健康身心、抗病減年、開發潛能等目的。
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此概念發明於1979年7月15日,中國國務院召開的「中國氣功匯報會」中,將各種不同來源和原理的傳統練養功夫統一稱為「氣功」。
氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功,如導引派以動功為主,特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。宗教中,道教的道士常會練習導引、內丹術氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。[來源請求]