慢跑運動 / 維基百科,自由的 encyclopedia 慢跑亦稱為緩步、緩跑或緩步跑,是一種有氧運動,目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離,以達到熱身或鍛煉的目的。 此條目可能包含原創研究。 (2015年7月28日) 此條目需要補充更多來源。 (2015年7月28日) 美國前總統吉米·卡特在慢跑 大多數高水平的運動員,都以慢跑來做熱身。在美國,慢跑是一項極為普及的運動。
慢跑亦稱為緩步、緩跑或緩步跑,是一種有氧運動,目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離,以達到熱身或鍛煉的目的。 此條目可能包含原創研究。 (2015年7月28日) 此條目需要補充更多來源。 (2015年7月28日) 美國前總統吉米·卡特在慢跑 大多數高水平的運動員,都以慢跑來做熱身。在美國,慢跑是一項極為普及的運動。