後內點冰跳

後內點冰跳，即Flip jump，是花樣滑冰業餘比賽的六種常見跳躍^[1]中技術難度難度第三高的跳躍。在花樣滑冰界，後內點冰跳常簡稱為內點跳，Flip jump常簡寫為Flip或字母F。

技巧

對逆時針旋轉的運動員^[2]而言，後內點冰跳，起跳時向後滑行，用左足後內刃起跳，同時用右足刀齒點冰，旋轉360度後，用右足後外刃落冰，左足不接觸冰面，並向後滑行。

對順時針旋轉的運動員而言，後內點冰跳，起跳時向後滑行，用右足後內刃起跳，同時用左足刀齒點冰，旋轉360度後，用左足後外刃落冰，右足不接觸冰面，並向後滑行。

後內點冰跳既可作為單跳，又可作為聯合跳躍中的第一跳，或連續跳躍中的某個跳。

花樣滑冰界常常把一種不規範的後內點冰跳（Flip）叫做「Lip」，大寫字母「L」來自另一個跳躍動作即勾手跳（Lutz）。對於逆時針旋轉的選手，後內點冰跳用左足後內刃起跳，同時用右足刀齒點冰；而勾手跳用左足後外刃起跳，同時用右足刀齒點冰。兩者的重要區別在左足用後內刃還是後外刃起跳。在大賽中，一些運動員，因為過於緊張或基本功不紮實，在起跳前的一瞬間左足由後內刃起跳換成了後外刃起跳，同時用右足刀齒點冰。這樣做的就不是標準的後內點冰跳，而有勾手跳的傾向。因此這種動作變形的後內點冰跳被叫做「Lip」。

分值表

根據國際滑冰聯盟（ISU）於2004年通過的《國際滑冰聯盟新評分系統》，後內點冰跳的基礎分值見下表：

中文全稱	中文簡稱	英文全稱	英文縮寫	空中旋轉	基礎分值
後內點冰一周跳	內點一周跳	single Flip jump	1F	360度	0.5
後內點冰兩周跳	內點兩周跳	double Flip jump	2F	720度	1.7
後內點冰三周跳	內點三周跳	triple Flip jump	3F	1080度	5.3
後內點冰四周跳	內點四周跳	quadruple Flip jump	4F	1440度	11.0

歷史

後內點冰跳的起源已不可考，在1930年代就非常普遍。1970年代中期，少數男運動員在比賽中成功完成了後內點冰三周跳，其中包括美國選手Terry Kubicka。1981年歐錦賽中，有兩位女運動員率先在比賽中成功完成了後內點冰三周跳，其中一位是德國運動員卡特琳娜·維特。日本選手宇野昌磨為第一個在比賽中 (2016 Team Challenge Cup)成功完成後內點冰四周跳的男運動員。

註釋

1. 花樣滑冰業餘比賽的六種常見跳躍按難度從低到高依次為：後外點冰跳（Toeloop jump）、後內跳（Salchow jump）、後外跳（Loop jump）、後內點冰跳（Flip jump）、勾手跳（Lutz jump）和一周半跳（Axel jump）。
2. 正如人有慣用右手和慣用左手之分一樣，花樣滑冰運動員根據個人完成跳躍動作的習慣也分為逆時針旋轉和順時針旋轉兩種類型。大多數花樣滑冰運動員是採用逆時針旋轉完成跳躍動作。

參見

• 花樣滑冰