薩波若克 是俄羅斯梁贊州薩波若克區的行政中心及規模最大聚居地，也是該區唯一一座市級鎮。地處梁贊州中南部，位於伏爾加河流域一條小河莫什卡河（）河畔，在州府梁贊東南方。