twizzles

一組分開的步法 一組接觸步法 一組捻转步（英语：twizzles） 一組托舉，男舞者雙手不可高舉超過頭。（包含曲線型、直線型、旋轉型、固定型） 時間：4分±10秒 三組不同樣式的托舉（由曲線型、直線型、旋轉型、固定型擇三） 一組冰舞旋轉 一組捻转步（英语：twizzles） 一組直線步法（中線型或對角線型） 一組曲線步法（S型或圓形）