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「鄧州」重新導向至此。關於其他用法，請見「鄧州 (消歧義)」。鄧州市，古稱鄧或穰，是中國河南省南陽市代管的一個縣級市，鄧州在河南省是省直管縣之一[2]，總面積約2300平方公里，總人口約125萬人。地處南陽盆地中南部，位於河南省西南部，河南省和湖北省交界部位，東際淮海，南控荊襄，西通巴蜀，素有「三省雄關」之稱，乃豫州之雄鎮。[3]鄧州左襟白河，右帶丹江，江漢環其前，伏牛聳其後，宛桐障其左，鄖谷拱其右，江漢之上游，襄漢之藩籬，秦楚之扼塞，沃野百里，古代鄧州地誌將鄧州描繪為天府首選之地。鄧州在歷史上曾被稱為上郡、望郡和鉅郡，是中州巨區和軍事重鎮。范仲淹的名句「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」便寫於鄧州的花洲書院，鄧州也是全球華裔「鄧姓」的發源地、醫聖張仲景的故里，今日醫術仍盛行不輟。[4]市人民政府駐新華中路100號。
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近年，鄧州先後被授予對外開放城市、改革開放特別試點市、省級歷史文化名城、優先發展中等城市的試點市、河南省重點擴權市和對外開放重點市。2014年1月1日，鄧州市成為河南省直管市，賦予省轄市享有的經濟和財政管理權限。[5]鄧州市的經濟發展以新能源、裝備製造、生物醫藥、紡織化纖和倉儲物流等產業為主導，逐步向丹江口庫區區域中心城市的目標前進。
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根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，鄧州市常住人口為1247807人。[6]
關於鄧州，《山海經》和《史記》均有記載，根據鄧州發現的八里崗仰韶文化遺址推斷，在6400多年前鄧州便有人類生存。夏、商、西周、春秋早期諸侯國鄧國的國都就在鄧州，鄧國還有一個附屬國鄾國（在今襄樊市北）， [7]楚文王12年（公元前678年）楚國滅鄧國，結束了鄧國長達1274年的歷史，隨後楚國在今天鄧州城區穰城路一帶取「豐穰」之義設置「穰邑」，楚懷王十七年年（公元前312年）韓國襲楚，奪取穰邑；秦朝秦昭王11年（公元前296年）秦國打敗韓國，取穰，穰遂為秦地，秦昭王三十五年（前272年），設置南陽郡（治宛），鄧州隸屬之，當時鄧州境內設有三縣，即穰縣（治今鄧州內城東南隅）、山都縣（治今構林古村）和鄧縣（轄今構林以南）。
東漢建安二年（197年）曹操率大軍發起「宛城之戰」，圍張繡於穰。鄧州航運順暢，湍河經新野匯白河入漢水再通長江，建安十三年（208年），曹操在穰城南郊開挖運糧河（今為小漕河），把鄧州作為後方糧倉，為「赤壁之戰」運糧草，供應前方作戰。
南北朝時，北魏孝文帝從鄧州區位、地理、物產等方面綜合謀略，於太和二十一年（497年），把南北朝以前一直設在漢水以南的荊州治所僑置山北（今河南魯山）（494年，因調兵之需，徙至洛陽），轄8郡41縣達37年；而在南朝齊，穰隨之成為當地的政治、經濟、文化中心，為鄧州歷史上轄區最大的時期，自隋開皇三年至唐肅宗乾元元年（758年）的175年間，皆以穰城為治所，曾有三次置「以鄧州為中心的南陽郡」；五代時，907年朱溫廢唐稱帝建立後梁，梁太祖開平三年（909年）五月，升鄧州為「宣化軍節度」（相當於省級行政機構），治所設在穰，軍區管轄泌州、隨州、復州（今湖北天門市）、郢州和鄧州，行政轄穰、南陽、向城、臨湍、內鄉、菊潭、淅川、順陽（治所在李官橋）和新野共九縣。後唐同光元年（923年）「宣化軍」改稱「威勝軍」，後周廣順三年（953年）又改稱「武勝軍」，武勝軍節度設在鄧州長達323年，為南陽盆地的政治、經濟、軍事、文化中心達225年。
北宋初，仍設「武勝軍」（治穰），領穰、內鄉和南陽三縣，徽宗崇寧年間（1102年-1106年）轄穰、南陽、內鄉、順陽和淅川五縣，政和二年（1112年）將原為「上郡」的鄧州升為「望郡」，慶曆五年（1045年）十一月十四日，范仲淹在鄧州上任，為鄧州的人文歷史寫下了光輝的篇章；南宋初，鄧仍歸宋。紹興十一年（1141年）十一月，宋、金議和，南宋對金稱臣，將鄧州割給金國，以鄧州以西40里和以南40里為界，鄧州處於金之前沿陣地，曾三設榷場（買賣交易的地方），與南宋互市。紹興三十一年（1161年），金人被宋軍擊敗，鄧州復歸南宋，二年後，金人南侵，這一帶又歸金國。金代的鄧州，屬南京路，州治於穰，並於此設武勝軍節度。鄧州時轄3縣：穰（含順陽、新野、穰東、板橋4大鎮）、南陽（含張村鎮）、內鄉（含西峽口鎮）。
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自北魏至金朝，歷代統治者曾六度考慮遷都鄧州。[8]
第一次：公元533年，高歡將入洛陽，北魏孝武帝為了避開高歡，接近荊州刺史賀拔勝，考慮遷都鄧州穰城，但散騎侍郎柳慶勸武帝遷都長安，權衡利弊後，孝武帝最終決定遷都長安。翌年，高歡入洛陽，後建東魏於鄴；
第二次：公元624年秋，突厥頡利和突利二可汗自寧夏固原侵入渭水以北，唐朝大臣認為突厥之所以覬覦關中，是因為關中太富饒，建議遷都他處，可選襄、鄧一帶。唐高祖同意了大臣的建議，但秦王李世民竭力勸阻，最終未能成行；
第三次：公元896年，唐朝左諫議大夫兼同平章事朱朴上書朝廷討論遷都襄、鄧之事。朱朴認為：「國步多艱，當遷都圖存，襄、鄧之地，實惟中原，人心質良，去秦咫尺，而有上洛為之限，永無夷狄侵軼之虞，此建都之極選也。」據《新唐書》稱，唐昭宗確曾有意遷都襄、鄧，但考慮到依靠趙匡凝以自全，且由於朱溫的牽制而未能實現；
第四次：公元1126年正月（宋欽宗靖康元年），金國準備攻打開封。北宋宰相白時中、李邦彥等謀劃奉皇帝之命出逃襄、鄧，以避開金人的攻勢，但遭留守李綱竭力阻止；十一月，金兵再次進攻，南道都總管張叔夜勸欽宗「暫詣襄、鄧，以圖西據長安」，但欽宗未給明確答覆。第二年，北宋滅亡。
第五次：公元1127年，金兵逼近應天府（今商丘市），高宗欲遷都以避開金軍，尚書右僕射兼中書郎李綱等人主張遷都襄、鄧，說：「臣嘗言車駕巡幸之所，關中為上，襄、鄧次之，建康為下，陛下縱未能行上策，猶當且適襄、鄧，以示不忘故都，以系天下之心。」李綱又諫曰： 「今六飛縱未入關，當適鄧、襄，以示不忘中原之意。近聞一二執政，勸陛下遷幸東南，果爾，則中原非我有矣！」但汪伯彥、黃潛善等人以避狄為由建議移都東南。李綱力爭，以為不可遷都東南，請駐鄧、襄，乃詔修鄧州城。舍人劉珏亦抗言：「當今之要，在審事機愛日力為急務。南陽密邇中原，易以號召四方，又有長江天險，可以固守。」 士大夫大多都同意劉珏的觀點。九月，金兵進軍河陽，迫近東京。高宗下詔遷往淮甸，從汪伯彥、黃潛善之請。
第六次：公元1233年（金哀宗完顏守緒天興元年），蒙古軍圍攻金國都城開封，元帥豬兒主張遷都歸德（今河南商丘南），但丞相賽不和右司郎中白華等人主張入鄧州。第二年，哀宗先逃至歸德，又逃蔡州（今汝南縣），又一次計劃進入鄧州，卻在蔡州遭到宋、元聯軍的包圍而未能成行，最後帝亡國滅。
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元朝初至元十年（1273年），鄧州隸屬於襄陽府。至元十六年（1279年），鄧州屬河南江北行中書省南陽府管轄，府治在南陽（今宛城區），州治仍在穰。原領六縣，有穰、南陽、內鄉、淅川、西峽、順陽等。後又領三縣：穰、新野、內鄉。其轄境相當於今天的鄧州市及新野、內鄉、西峽、淅川等縣。明代，鄧州屬河南布政使司南陽府。洪武二年（1369年）二月，廢穰縣。十三年（1380年）十一月復置穰縣。十四年（1381年）五月，復省穰縣入州，穰縣自此不再設。州領3縣：新野、內鄉、淅川。清代，鄧州仍屬河南布政使司南陽府。雍正後，為散州不領縣。
中華民國二年（1913年），改鄧州為鄧縣，屬豫南道。民國三年（1914年），改屬汝陽道。民國十六年（1927年），直屬河南省政府。民國二十二年（1933年），劃為河南省第六行政督察區。民國三十六年（1947年），中國人民解放軍占領河南的西南部。12月，於湍河南部置鄧縣。民國三十七年（1948年）元月，置鄧北縣。9月，置鄧西縣。民國三十八年（1949年）1月，撤銷鄧西縣，轄區分別歸鄧北縣、鄧縣。3月，鄧縣、鄧北縣合併為鄧縣，歸屬河南省南陽專區。1972年12月，九重、厚坡兩個公社的56個大隊、573個生產隊劃給淅川縣。1988年11月17日，經中國國務院批准，撤銷鄧縣，設立鄧州市（縣級市），由地級南陽市代管。2011年7月1日，鄧州市成為河南省政府的試點直管縣；自2014年1月起，鄧州市成為河南省省直管試點縣，賦予部分省轄市享有的經濟和財政管理權限[2]。2013年至2014年，三個鄧州人在鄧州市人民政府附近另立第二鄧州市人民政府，後被判刑。
鄧州城位於湍河南岸，是雙城牆和雙護城河的「回」字形布局，分內外兩城，現存護城河築於明代。護城河水自鄧州城西南刁河的堰口處開渠導引，環繞內外城河一周，然後注入湍河。元末，至正十一年（1351年）12月，鄧州人王權（又名布王三）率領「北瑣紅軍」起義並占領鄧州城和南陽城，元帝派元將失剌巴都帶領的元兵攻克鄧州城，因怕義軍再據城而反，就拆毀城池，焚燒房舍，世祖至元六年（1269年）由史天澤主導建築的鄧州外城在這場戰火中被摧毀。明代洪武二年（1369年），朱元璋得知鄧州城自元兵摧毀以來，無居守者將近二十年，又因為鄧州是古代名郡，遂簡選金吾右衛鎮撫孔顯守御鄧州併兼任知州，同年11月孔顯帶領五十餘人北上，在當地人的指引下找到鄧州故城，遂在原址重建新城，洪武四年（1371年）夏，城池建成，周長2090米，此即為鄧州內城。洪武六年（1373年），又將城砌為磚城，城磚系特製大型城牆磚，磚城城門拱處，其磚縫由鐵汁澆灌，堅固異常。另建四個城門樓，四個角樓，三個瓮城小樓，33個窩鋪，1391個女牆（城牆上排列齒狀的雉牆，作掩護用）。內城有四門，東為「迎旭門」，南為「拱陽門」，西為「平夷門」，北門因防湍水暴漲，又說因八卦方位不吉利，故久閉不開而無名，三個城門外都架有池橋。
明弘治十二年（1499年），知州吳大有以紫金山（今土城西南隅的堰月池，又名月牙池[9]）為起點，圍繞磚城，新築起一座周長7500米的土城，外城辟五門，各門都有匾額。南為「南控荊襄門」，大東門為「東連吳越門」、大西門為「西通巴蜀門」、小東門為「六水環清門」，小西門為「金山浮翠門」。城內劃為五關，有泮宮、時壅、咸熙、嘉靖、民夫、永康六街。至此，大城套小城的鄧州城池建制成爲定製，以後雖有增修擴建，但也僅限於附屬建築，內外城的布局，從未改變。民國28年（1939年）春，爲防止日寇以雙城的優勢占據縣城，縣政府奉命拆毀內、外城。民國36年（1947年），鄧縣地方民團部隊重修內外城，構築縱深工事，引水灌滿護城河。中華人民共和國成立初期，內外城保存尚好。之後，內城城牆逐步被拆毀，代之以民。[10]
鄧州處於河南省西南部南陽盆地中部偏西地區，地理坐標價於北緯31°22′—32°59′， 東112°37′—112°20′之間。南北長69公里，東西寬67公里，總面積2294.4平方公里，「山少崗多平原廣」為鄧州市的地貌特點。鄧州地勢西北高東南低，西部的朱連山（海拔469.7米）為全市最高點，東南部最低處海拔85米。境內有大小河流29條。這些河流分別從北部或西部入境，匯集於東南部，注入白河，流入漢水。河流沖積形成平原，在北部、中部和東部形成大面積肥沃土地。土層深厚，土質為保水保肥性能強的潮土、黃老土和黑老土。
湍河：發源於伏牛山腹地寶天曼的西北巔，出內鄉縣後，於羅莊鄉岑子村流入鄧州境內。
刁河：因水勢迅猛故名，即南北朝時期北魏酈道元名著《水經注》中的朝水，發源於內鄉縣廟崗鄉滾子嶺，流經內鄉縣、淅川縣、鄧州市、新野縣四縣。唐德宗貞元十三年，吳少誠所開刁溝即此。又名文明河。距州西十五里，舊開小堰，引灌外城壕。
涅水：俗名「趙河」，源自鎮平縣岐棘山（五朵山），經涅陽故城南（今穰東鎮），又東南經安眾故城西，在東李窪村與嚴陵河交匯一同流入於湍河，東晉咸和七年，桓宣破石勒大將郭敬於涅水，就是此地。
嚴陵河：源自鎮平縣五朵山，流經百餘里，過白牛鄉，在娘娘廟村與趙河交匯，世傳嚴子陵釣於此故名。
沐河：又稱默河，源自鎮平縣五朵山,經過馬山口鎮、王店鎮、灌漲鎮、最終在羅莊鎮境內流入湍河，相傳光武帝得龍馬浴於此故名。
茱萸河：源自禹山，東南流經古代冠軍縣界，又東南徑鄧州南境而入新野縣界，流經的主要鄉鎮有彭橋鎮和陶營鄉。
排子河：源自杏兒山，經林扒鎮，過襄樊界，最終匯入白河，流進漢水。
爬魚河：又名扒淤河或扒魚河，古名曲河，源自內鄉縣，在曲河鋪（今文渠鎮）匯入湍河。
靈山：在內鄉縣南境，鄧州西北迤邐。
禹山：西南部，禹山上有禹王廟，山下有龍潭傳說大禹治水時曾在此山駐紮，故名禹山。西十里為上禹山，山上也有大禹廟。
紫金山：是一座土山，位於鄧州城西南隅，相傳是楚文王為其妾「桃花夫人」建築，並鑿建了桃花洞。山上古柏森森，山下廟宇樓榭，山旁泉水潺孱，明清時期是鄧州之絕勝，鄧人宋狀元賈黯少時常深夜借光苦讀於此，登第後在此建書院。
洞兒山：俗稱杏兒山、杏山，位於鄧州西南約一百里。洞兒山綿延數十里，北抵三尖山。此山在古代有洞甚多，傳孟琪曾用兵於此。明代嘉靖四十二年冬十月，鄧州知州潘庭楠，在洞兒山、花墓山（內鄉縣）開挖煤洞。
析隈山：鄧州南七十里，《名勝志》左傳僖公二十五年，秦人過析隈，因記其地而名山。
鄧州全境語言統一，官方語言為漢語普通話，本土通行中原官話南魯片方言。語音方面，區分尖團音，文白異讀明顯，保留部分入聲痕跡。但由於靠近秦晉並接壤西南官話鄂北片地區，因此鄧州方言語音較其它中原官話地區硬朗，語速更快，「略帶秦音」，但又比南部接壤的西南官話片區平和易懂。語彙方面，融入部分晉語（如大量的圪頭詞）及西南官話語彙，與中原官話南魯片其他地區又有相當不同（例如南陽話及其他中原官話片區中的標誌性肯定詞「中」，在傳統的鄧州方言中並不存在）。另外，鄧州話詞彙用語也頗具古風。
鄧州屬亞熱帶季風型大陸性氣候，受季風轉換影響，寒往暑來，四季更迭分明，溫暖濕潤。年降水量723.8毫米，平均氣溫15.1℃，年平均日照1985.9小時，無霜期平均為229天。
古城街道、花洲街道、湍河街道、羅莊鎮、汲灘鎮、穰東鎮、孟樓鎮、林扒鎮、構林鎮、十林鎮、張村鎮、都司鎮、趙集鎮、劉集鎮、桑莊鎮、彭橋鎮、白牛鎮、腰店鎮、九龍鎮、文渠鎮、高集鎮、夏集鎮、陶營鎮、小楊營鎮、張樓鄉、裴營鄉、龍堰鄉、南陽市黃牛良種繁育場和杏山旅遊管理區。
農業是鄧州市的基礎產業，鄧州市有耕地240萬畝，省直管前是河南省最大的農業縣（市）。傳統上素有「東豆西芝麻，北煙南棉花」的說法。盛產辣椒、小麥、棉花、油料、煙草、豆類，被確定為國家糧食、黃牛、內貿煙儲備基地、外貿煙出口生產基地和河南省棉花、芝麻生產重點市，為全國50個商品糧基地縣之一，素有「糧倉」之稱，是中國辣椒第一市和長江以北最大的蔬菜基地。[5]鄧州市的南陽黃牛較為有名，是全國秸杆養牛示範縣（市）和優質牛基地，其中肉鮮味美，皮質優良。據2004年統計，全市黃牛飼養量達70餘萬頭，以黃牛為主的畜牧業已成為鄧州市五大支柱產業之一。鄧州煙葉出口量占河南省70％以上，鄧州市煙葉有質量好，顏色鮮等特點，曾在多次國際展覽會上獲得殊榮。[12]
目前鄧州已初步形成食品加工、化工醫藥、棉紡服裝、建材工業、煙草加工、造紙工業等六大工業體系。另外，鄧州還大力發展「楊樹經濟」，並把具有一定工業基礎的建材工業和造紙工業聯繫起來，使各種工業形成形成一個有機的產業鏈。[5]
鄧州規劃的產業集聚區，面積達17平方公里，截至2010年，開發面積約6平方公里，該區的建設目標是立足鄧州、面向豫西南、輻射中原地區的新興製造業基地，丹江口庫區及上游地區的區域性商貿物流中心，在河南省具有示範效應的宜產宜業宜居的現代化生態新城區,形成以紡織服裝、食品、林板、機械製造、高新技術、物流、綜合服務等產業協調發展的格局。
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- 花洲書院：由北宋政治家范仲淹捐資創辦，范仲淹創作的《岳陽樓記》便誕生於此。[13]
- 福勝寺塔：於天聖年間（公元1023年—1027年）建造，福勝寺塔又稱隋塔，是全國重點文物保護單位。[13]
- 八里崗遺址：位於城郊鄉白莊村八里崗組湍河南岸，面積5萬平方米，迄今清理的房屋基址絕大多數屬仰韶晚期偏早階段及廟底溝時期。[13]
- 台灣村：又名下營村，台灣村現居住着45戶人家，共220人，占地46200平方米，系台灣高山族的陳氏家族。如今他們的長相、性格、婚喪嫁娶、及家庭成員的稱謂，都保留着台灣高山族的獨特風情。[13]
- 吾離陵：發現於1957年，位於鄧州市城區東南八里王村，吾離陵是鄧國君主鄧侯吾離的陵墓，吾離陵在《春秋》和《左傳》中均有記載。[14]
- 杏山地質公園：位於鄧州西南約50公里，緊鄰南水北調中線工程渠首陶岔渠。公園以朱連山主峰為中心，海撥469.7米，由杏山岩溶景區、劉山水庫景區、寨堡生態景區和禹山寨景區組成，是一座集岩溶地貌（石林、石丘、溶洞、溶巢）、典型底層剖面和地質構造為主，水體為輔，人文和生態為一體的綜合性公園。[15]
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