希望是形容一種情緒的術語，這種情緒是一個人對與其生命相關的事件，環境等因素所表現出來的一種積極的感情產出。希望意味着一定程度上的不屈不撓，也就是說當一個人抱有希望時，他也會相信一些積極的東西會成為現實，即使此時有不少與之相反的事物發生。 希望也可以指某個人想做某事，且這種事情有一定機率成功。
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希望理論
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查爾斯·斯耐德是正向心理學的專家，研究了希望和寬恕如何影響生活的各個方面，例如健康，工作，教育和個人意義。斯奈德認為希望的思考有三點主要部份構成：[1]
- 目標：以目標導向的方式生活。
- 策略和方法：尋找實現目標的不同方法。
- 動機或意志力：相信可以促成變革並實現這些目標。
查爾斯·斯耐德提出了一個《希望感量表》，它認為一個人實現自己的目標的決心就是他們的希望感。查爾斯·斯耐德區分成人的希望量表和兒童的希望量表。查爾斯·斯耐德的《成人希望感量表》包含12個問題。4個測量《策略》，4個測量《動機》，還有4個只是填充物。每個受試者使用8分制的量表回答每個問題。[2]
查爾斯·斯耐德認為，心理治療可以利用對達到目標的默契知識，幫助將注意力集中在一個目標上。同樣地，存在著希望的前景和對現實的把握，將無希望，遺失的希望，虛假的希望和真實的希望區分開來，它們在觀點和現實主義方面有所不同。[3]
| 希望 | 外表 | 渴望 | 堅定 |
|---|---|---|---|
| 希望的外表 扭曲的現實 虛假的希望 |
希望的外表 準確的現實 真正的希望 | ||
| 懷疑的 | 無希望 無希望的外表 扭曲的現實 |
遺失的希望 無希望的外表 準確的現實 | |
| 無希望 | 無助 | 投降 | |
| 掌握現實 | |||
| 不知情的 扭曲的 被拒絕 |
知情的 準確的 被同化 | ||
參考資料
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