海米斯穆謝特（阿拉伯語：خميس مشيط，羅馬化：Khamis Mushait）是沙特阿拉伯西南部阿西爾省的一個城市，位於艾卜哈以東35公里處。該地是Shahran部落的根據地。2004年有人口446,467，是該省人口最多的城市。
該地的名字取自每周四的市場——"Khamis"在阿拉伯語中意思是星期四。在夏季該地是一個很受遊客喜歡的旅遊地，因為該地的夏季氣候比較溫和、多雨，此外還有不少著名的山區公園。
該市有一家機場——Abha regional airport，距離市中心18公里。
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