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關於同名人物，參見：李訥 (消歧義)。李
1940年8月3日，李訥生於陝西延安中央醫院[1][2]。初時叫「毛蘭」，意毛澤東與藍苹之女。後毛澤東取名李訥，隨母姓，因為江青本名李雲鶴[5]。李訥幼年深受父親毛澤東的影響，喜好中國古典文學和俄國文學。[3][6] 1949年，李訥跟着父母搬進北京居住，在北京育英學校讀三年級。[6] 1953年，李訥考入北京師範大學附屬女子中學，比姐姐李敏低一屆。[6] 1959年，李訥用優秀的成績考取北京大學歷史系，1966年畢業。[6] 畢業後，被分配到《解放軍報》當編輯，以「肖力」作為姓名。[3][6] 27歲時，李訥就任《解放軍報》總編輯。[7]之後毛澤東又把她調到自己身邊當聯絡員，專門負責了解北京各大專院校的情況。[8]
1967年1月13日，李訥組織「革命造反突擊隊」，貼出《解放軍報向何處去》的大字報「揭批」胡痴（其時任新華社代社長、全軍文革小組成員）、宋瓊以及楊子才等領導，左右了報社的運動方向。[9] 1月17日，林彪簽署的《給解放軍報社革命同志的一封信》（毛澤東批示「同意，這樣答覆好」），肯定這一行動「在報社內部點起了革命火焰」。先後擔任軍報版面組（一說「中央文革記者站」《快報》）組長、《解放軍報》總編領導小組組長（相當於總編輯）。同年1月，由於她與毛澤東及江青的身份關係，上任中央文革小組辦事組負責人。1967年8月23日，肖力的第三張大字報出台：「反復辟，反保守，誓將革命進行到底！」1969年按父親要求下放到基層勞動多年。1973年參加中國共產黨第十次全國代表大會。1974年至1975年先後任中共北京市平谷縣委書記和北京市委副書記。
1976年，文化大革命結束，李訥在政治上的職務被取消，曾一度賦閒，由中央辦公廳分配到警衛局宿舍居住，兩周探望一次母親江青。[3][6] 1984年江青保外就醫時一度與其同住。1986年，李訥分配到中共中央辦公廳秘書局工作，1990年代後退休。[6] 李訥住在北京萬壽路一處四室一廳的單元房。有一專用書房，喜讀史書。書法學其父、其母。除了參加家族祭奠、毛澤東銅像落成典禮、紅歌會等活動以外，深居簡出，省吃儉用，把自己多年積下的十萬元人民幣捐獻給了南街村[10]。2003年，李訥任全國政協委員。
- 《平民毛澤東》李敏、李訥 編 ，2013-10 中國攝影出版社。2013-10 中國攝影出版社。是由毛澤東主席身邊的親屬和工作人員，用最平實的語言和真摯的情感講述的關於毛主席鮮為人知的故事，圖文並茂。書中圖片，均選自大型文獻畫冊《珍藏毛澤東》。
- 《珍藏毛澤東》李敏、李訥 編 ，2013-10 中國攝影出版社。
文革初期，李訥的母親江青為其物色丈夫人選，浙江美術學院學生張永生為江青中意的人選，他是浙江省革命委員會副主任、紅衛兵頭目，經過張春橋的試探，發現張永生為人獨斷專行、自行其是、目中無人，於是報告給江青，江青打消了把張永生選為女婿的意思。[7]
1970年，李訥到江西省進賢縣五七幹校勞動，愛上了中央辦公廳北戴河管理處所屬的內部招待所的服務員徐寧，但遭其母江青反對，父親毛澤東主張婚姻自由。1971年9月李訥徐寧結婚，毛澤東以一套《馬列選集》相賀。李訥徐寧婚後生下兒子徐小寧，[7] 但是兩人隔閡加深之後離婚。
1984年，毛澤東的衛士長李銀橋及其妻韓桂馨做媒，已離異的李訥認識了王景清[註 2] ，兩人結婚。[7] 而其子「徐小寧」也改名「王效芝」，後經商，兒媳系薄一波外孫女。[3][11]
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