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護襠（英語：Jockstrap），又稱護蛋、後空內褲，是一種在觸身運動或其他劇烈運動中保護男性睾丸及陰莖的內褲。護襠通常由一條生殖器保護袋的腰帶（通常為鬆緊帶）和兩條彈性帶子構成，兩條彈性帶子與生殖器保護袋底部相連在穿過臀部下方與腰帶的左側和右側相連。在某些種類的護襠設計里，生殖器保護袋前方還有一個口袋，可以裝入護具來加強在激烈衝擊中對睾丸及陰莖的保護。
護檔的英語對應單詞「Jockstrap」最早可能出現於1891年，並且有可能是「Jockey Strap（騎師腰帶）」的縮寫形式，因為這種服裝最早就是為騎自行車送信、送貨的人及其他「騎自行車的騎師」而設計的。「自行車騎師腰帶（Bike Jockey Strap）」是全球第一條護檔，於1874年在美國被製造出來[1][2]。自1670年代以來，「騎師（Jockey）」的含義是「騎乘者（Rider）」，其主要指的是騎馬[3]。
「Jockey」這個單詞還是蘇格蘭姓名「喬克（Jock）」的愛稱，這類似於英格蘭姓名「傑克（Jack）」的暱稱是「傑基（Jackie）」一樣。無論是John、Jack，還是Jock、Jackie在英語語境裡都有「男人」、「同伴」、「男孩」、「普通人」的含義。而在1650年代到1850年代，Jock成為了陰莖的俚語[4]。
而在近代美國英語中，「喬克（Jock）」也有運動員的含義。這種用法起源於1959年，並且正是因為「護檔（Jockstrap）」這個單詞的緣故[5]。
護檔是由芝加哥運動用品公司——夏普與史密斯公司（Sharp & Smith）的C·F·班奈特（C. F. Bennett）於1874年發明，旨在為波士頓市內鵝卵石街道上工作的自行車騎師提供保護和舒適感。1897年，班奈特組建了全新的自行車網絡公司（Bike Web Company）並對護檔申請了專利，從此開始大規模生產「自行車騎師腰帶（Bike Jockey Strap）」[6]。後來，自行車網絡公司改名為自行車公司，並一直獨立經營到2003年。那年，羅素運動（Russell Athletic）收購了自行車公司，並繼續使用「自行車（Bike）」商標及徽標生產護檔直至2017年將該品牌退役。羅素運動後來成為鮮果布衣的子公司，而鮮果布衣又歸伯克希爾·哈撒韋所有。
20世紀早期，隨着醫學的發展，護檔對一款名為「海德堡電腰帶（Heidelberg Electric Belt）」的醫療產品問世產生影響。據稱，海德堡電腰帶可以治療腎臟疾病、失眠、勃起功能障礙及其他疾病。時至今日，青少年男性及成年男性依舊是護檔的主要使用者。他們使用護檔以從事體育運動、舉重及醫療等，例如護檔可以用於血囊腫、腹股溝疝、鞘膜積液、精子囊腫等疾病導致手術後的愈後恢復。
護檔的設計樣式在歷史發展中並沒有出現太大的調整，只是在腰帶寬度及製作面料等細節上有所變化。某些護檔是轉為一些特定運動而設計製作的，例如：泳裝護檔，這類護檔的腰帶較窄；冰球護檔，這類腰帶鬆緊程度是可以手動調節，並且有時會配有襪帶以固定冰球襪，而守門員的笨重護檔里還有專門保護下腹部與生殖器的泡沫墊；防風護檔，這類護檔具有特殊的織物層，可以讓穿着者在冬季運動中避免大風和寒冷所造成的傷害。並且，護檔也可以用其他面料製作，就像皮革情趣衣物一般[9]。進入2000年代，護檔設計和品牌也重新變得流行起來，並且開始出現類似「時尚護檔」這類用於日常穿着的護檔類型。
護檔的替代產品包括「運動內褲（Jock Briefs）」和「輔助內褲（Support Briefs）」。與護檔相比，這些內褲的設計在於腰帶之下直接有完整的包臀設計，而這些部分都是採用彈性支撐面料製作。丁字褲風格護檔在臀下系帶的設計上更加窄，這種護檔也被稱為「舞蹈腰帶」。此外還有一種無系帶護檔，這類護檔也被稱為「陰莖襪（Jock Sock）」或「彈弓（Slingshot）」[10]。它們的設計上沒有臀下系帶而只有鬆緊腰帶和鬆緊護陰袋，但它們足以從正面穿着並固定生殖器。
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