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吳麗頤在出生於吉隆坡蕉賴，早年為吉隆坡韻律體操隊隊員；及至2005年，大馬跳水隊總教練楊祝梁到武吉加里爾體育學校挑選選手時，認為她有韌性的基礎，很有跳水的潛質，於是把她帶進跳水隊。然而，吳麗頤原來完全不會游泳，教練便為她設了一套游泳速成法，用繩子綁住她然後將她踢下泳池；在這「速成法」下，她在一個月內就學會了游泳，然後開始學跳水[1]。
2009年12月，16歲的吳麗頤首次代表馬來西亞征戰老撾永珍舉行的東南亞運動會，與大師姐梁敏喻合作取得了大馬跳水隊在東運會的第6金[1]。 自2011年東南亞運動會以來，與張俊虹連三屆為馬來西亞包辦女子個人跳水金銀牌。[2] 她曾奪過2014年亞洲運動會銀牌，拿下賽會雙人3米跳台銀牌。
2017年12月，吳麗頤的尿檢被查出含有禁藥西布曲明興奮劑成份，她在吉隆坡東運會奪得的兩枚金牌因而被褫奪，並須禁賽8個月[3]。
2024年4月15日，吳麗頤宣佈退役，結束了長達20年的跳水生涯[4]。
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