低蛋白血症(英語:hypoproteinemia)是一個人體血液蛋白質水平非常低的一種疾病。人體每天都需要攝入足夠的蛋白質來維持基本機能,缺少蛋白質會導致人體骨骼肌肉皮膚及各個器官出現問題。[1]

症狀

低蛋白血症的症狀由輕到重會出現:

  1. 疲勞和虛弱
  2. 病毒或細菌反覆感染
  3. 頭髮稀疏,易斷
  4. 頭髮掉落
  5. 指甲脆弱,皮膚乾燥
  6. 情緒易變和煩躁
  7. 渴望富含蛋白質的食物

以上症狀,也可能因其他健康問題導致,不能只通過這些症狀判斷得了低蛋白血症。

成因

  • 營養不良和飲食不足,導致蛋白質攝入量不足
  • 肝病,導致不能正常加工蛋白質
  • 腎病,導致蛋白質過多的被排出體外
  • 腸炎,導致不能正常吸收蛋白質

診斷

血液檢查,測試其中的蛋白質水平。

治療

  • 飲食調節
  • 臟器疾病的治療
  • 心理治療

蛋白質攝入標準

建議每日攝入量(RDA)為每千克體重0.8克蛋白質。 對於運動員,孕婦,健身人群等需要更多蛋白質的群體,可能需要攝入更多蛋白質。 富含蛋白質的食材包括:肉,魚,蛋,禽,大豆,堅果等。

參考資料

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