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世界島（英語：World-Island）和心臟地帶（Heartland）理論，又稱陸心說，是哈爾福德·麥金德於1902年在英國皇家地理學會所發表的文章《歷史的地理樞紐》（The Geographical Pivot of History）中提出的概念。[1][2][3]
 | 此條目需要補充更多來源。 (2020年3月13日) |
在這篇文章中，麥金德將地緣政治分析應用到全球角度。麥金德認為，地球由兩部分構成。由歐洲、亞洲、非洲組成的世界島，是世界最大、人口最多、最富饒的陸地組合；在世界島的邊緣，有一系列相對孤立的大陸，如美洲大陸、澳洲大陸、菲律賓、印尼、日本及不列顛群島。世界島的中央，是自伏爾加河到長江，自喜馬拉雅山脈到北極的心臟地帶。在北極冰凍地帶和南方連綿的山脈和沙漠的保護下，這片心臟地帶只有可能面對來自西歐的陸地入侵威脅。麥金德認為，由於古代落後的交通運輸條件，沒有強權能單獨控制這片心臟地帶。
麥金德認為，鐵路大大降低了單一強權主宰心臟地帶的難度。當密集的鐵路網覆蓋歐亞大陸時，一個強大的大陸國家將主宰這片自東歐門戶開始的的廣袤土地。而這將是這個國家主宰歐亞大陸，進而主宰世界的前奏：[4]
控制東歐即掌控心臟地帶；
控制心臟地帶即掌控世界島；
控制世界島即掌控世界。
——哈爾福德·麥金德，《民主的理想與現實》
一些人[誰？]認為，麥金德的理論為納粹德國向東擴張創造了理論基礎。然而，儘管二戰中的納粹德國控制了包括烏克蘭在內的東歐大部地區，卻仍被蘇聯打敗。對此提出的特設認為，蘇聯可以把工業遷移到心臟地帶之外的西伯利亞地區。然而，關於西伯利亞地區是否屬於心臟地帶卻有爭議。麥金德的理論也受到了另外兩方面的挑戰：一方面，空軍的有效性使地域寬廣的世界島縱深地區面臨威脅；另一方面，隨着核武器的出現，世界島的縱深對於工業的保護變得毫無意義。
然而，由於蘇聯的崛起，冷戰使麥金德的理論再度受到青睞。蘇聯從工業方面，科技方面和軍事方面，完成了對心臟地帶的控制。
隨著冷戰的結束和蘇聯解體，麥金德的理論再次受到質疑。海洋，對於國際商業與國際貿易的重要作用，部分抵消了陸權論的影響力。
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