![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/44/800_m_final_Daegu_2011.jpg/640px-800_m_final_Daegu_2011.jpg&w=640&q=50)
800米賽跑
維基百科,自由的 encyclopedia
800米賽跑是一種常見的徑賽,為中長跑項目中賽程最短的徑賽項目。也一直是奧運會的比賽項目之一。八百公尺比賽通常跑兩圈(一圈為四百公尺)。但在室內比賽賽道通常是一個200公尺跑道,因此需要跑四圈。跑者們進行八百公尺及其他距離較長賽事時,採取的策略不是速度就是耐力。換句話說,有些厲害的八百公尺跑者也是四百公尺的專家,但其他八百公尺的跑者卻以耐力取勝,衝不太出速度。也就是說,八百公尺是非常特殊的徑賽項目,它是最難訓練的比賽,也是最嚴苛的訓練項目之一。八百公尺跑者也可以稱作是具有無氧速耐力的運動員。八百公尺的比賽同時需要極佳的有氧與無氧引擎,要選擇一種較佳的訓練法來符合每位個別跑者的需求,並不容易。想要成為一位優秀的八百公尺跑者,絕對要在訓練計畫中加入阻力訓練。前世界紀錄締造者Jim Ryun早在剛開始訓練時,就在教練Bob Timmons協助下做了許多重量訓練。近年來,八百公尺跑者也開始在計畫中加入耐力訓練,這種情況愈來愈普遍,因為科學界證實了有氧能力在八百公尺比賽中的貢獻,比之前認為的還要重要多了
Quick Facts 田徑 800米, 世界紀錄 ...
田徑 800米 | |
---|---|
![]() 2011年世界田徑錦標賽男子800米決賽 | |
世界紀錄 | |
男子 | ![]() |
女子 | ![]() |
奧運會紀錄 | |
男子 | ![]() |
女子 | ![]() |
世錦賽紀錄(英語:List of World Athletics Championships records) | |
男子 | ![]() |
女子 | ![]() |
Close