阿洛人是分布在西藏墨脫、不丹西部和北部的民族，即是不丹主體民族主巴族（不丹語言「宗卡」：འབྲུག་པ；藏語：འབྲུག་པ）的一個支系；在中國他們被歸為門巴族。在1950年代民族識別時，在中國的阿洛人與錯那門巴族一起被統稱為門巴。
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他們說阿洛語，信仰寧瑪派藏傳佛教，靠近孟加拉國邊界的人信仰萬物有靈。
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