鎂營養維基百科,自由的 encyclopedia 鎂是人體必須的宏量礦物質營養素。 維基百科中的醫學內容僅供參考,並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見,請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。 鎂能鎮定中樞神經。現代的食品多經加工再造,容易導致鎂離子流失,發生攝取不足的問題,可能增加糖尿病等慢性疾病的風險。
鎂是人體必須的宏量礦物質營養素。 維基百科中的醫學內容僅供參考,並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見,請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。 鎂能鎮定中樞神經。現代的食品多經加工再造,容易導致鎂離子流失,發生攝取不足的問題,可能增加糖尿病等慢性疾病的風險。