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遛狗(英語:Dog walking)是指人帶著狗,和狗一起步行的行為,一般是從狗的住處出發,走一段距離後再返回家中。遛狗對人和狗都很有益處[1][2],不但可以運動,也可以培養彼此之間的互動[3]。
英國的養狗俱樂部有針對一千位狗主人進行問卷,發現有五分之一不會每天遛狗[4]。
遛狗時一般會有頸圈套在狗的頸部,以限制其行動,也有些會用寵物套具[5],有些則是用言語指引的方式引導著狗。一般狗是由其主人或是主人的家人帶著遛狗,不過也有專業的遛狗者 [6]。
密西根州立大學的研究指出遛狗的人中有34%有達到其每日理想的運動量,建議值是150分鐘的活動(例如遛狗)。此研究的共同作者Matthew Reeves提到:「沒有什麼萬靈丹可以讓人一定達成(理想運動量的)目標,不過遛狗有相當程度的正面影響。」[7]
西澳大學的研究指出一社區內遛狗的比例越高,其人際互動的比例也越高。研究建議社區中的人可以和路上遇到的人打招呼、和鄰居交換好感,會鼓勵社區中的人有更多的運動,也讓寵物及主人有更健康的生活方式。
專業遛狗者可能是個人,也可能是公司,是受狗主人的僱用來遛狗。有些遛狗者會一次遛很多隻狗,有些每次只會帶一隻狗遛狗[6]。遛狗行程長度視狗的品種以及主人的需求而定,有可能只是短程的散步,也有可能是主人指定的一定時間。另外一種類似的活動帶狗跑步(dog running)也正在流行[8]。有些司法管轄區會要求專業遛狗公司要有執照,其員工需接受寵物急救訓練。專業遛狗服務可能是地區推薦的,也可能是線上推薦的。要獲得專業遛狗者的工作已越來越困難,申請者需通過嚴格的考試以及大量的訓練[9]。
美國第一位專業遛狗者應該是Jim Buck,在1960年代就在紐約開始遛狗服務。[10]
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