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噶爾·沒陵贊藏頓(藏語:མགར་འབྲིང་རྩན་རྩང་སྟོང།,威利轉寫:mgar 'bring rtsan rtsang stong,生卒年不詳),又名贊婆(藏語:བཙན་བ,威利轉寫:btsan ba),漢文文獻中稱之為贊婆或論贊婆,吐蕃貴族,出身噶爾氏家族。
贊婆是祿東贊(噶爾·東贊域松)第三子[1],也是贊悉若(噶爾·贊聶多布)和論欽陵(噶爾·欽陵贊卓)之弟。祿東贊死後,噶爾氏兄弟把持吐蕃朝政,贊婆負責率兵把守東部與唐朝接壤的邊境。676年(上元三年),率兵迎接唐朝使節婁師德,與唐朝達成和約。但數年後又率兵與唐朝爭戰,681年(開耀元年),贊婆率軍試圖在良非川屯田,被唐將黑齒常之擊敗,被斬首2000級。685年,大相贊悉若暴卒,論欽陵繼任吐蕃大相,贊婆亦被任命為貢論。根據《吐蕃大事紀年》記載,在690年,他曾與巴曹·野贊通保(藏語:པ་ཙབ་རྒྱལ་ཙན་ཐོམ་པོ)二人徵收腰茹地區(藏語:གཡོ་རུ,今雅礱昌珠一帶)的地畝稅賦。696年,武周以王孝傑為肅邊道行軍大總管,以婁師德為副總管,攻打吐蕃。論欽陵與贊婆率軍迎擊,在素羅汗山大破周軍。
隨着一次次戰功,噶爾氏家族的威望和地位不斷提高,甚至超越了贊普赤都松贊。這使得赤都松贊非常不滿,雙方關係已達到水火不容的地步。698年(聖歷元年),赤都松贊假借狩獵之機,糾集軍隊,逮捕噶爾氏家族及其黨羽兩千多人,並召見論欽陵。機警的論欽陵拒不從命,擁兵反抗,兵敗自殺。贊婆聞變,攜論弓仁(噶爾·莽布支),率領其統帥的吐谷渾部落一千四百帳到涼州,歸附武周。贊婆到達長安,獲得武則天的接見。武則天甚為優待他,賞賜甚為豐厚,封之為特進、右衛大將軍、歸德郡王。駐守涼州洪源谷(在涼州昌松縣界)。
贊婆的叛逃對與吐蕃來說是一個重大損失。噶爾氏一族失勢之後,吐蕃失去優秀的統帥,數次對外戰爭皆遭遇失敗。700年(久視元年),吐蕃派遣麴·莽布支拉松攻打涼州,圍攻昌松縣,試圖剷除贊婆的勢力。但麴·莽布支拉松沒有軍事才能,被涼州都督唐休璟大敗。論贊婆死後,追封安西大都護。