憂鬱（depression，中國大陸譯抑鬱[3]，香港譯抑鬱），又譯憂鬱症[4][註 1]（中國大陸作抑鬱症[3]），是一種情緒低落和厭惡活動的狀態[5]。 在醫學上被歸類為精神和行為障礙[6]，抑鬱的經歷會影響一個人的思想、行為、動機、感覺和幸福感。[7] 據稱抑鬱的核心症狀是失樂，指的是對某些通常給人們帶來快樂的活動失去興趣或失去愉悅感。[8] 抑鬱情緒是某些情緒障礙的症狀，如重度抑鬱症或持續性憂鬱症[9]；它是對生活事件的正常暫時反應，如失去親人； 它也是一些身體疾病的症狀，也是一些藥物和醫療的副作用。 它可能表現為悲傷、難以思考和集中注意力，食慾和睡眠時間顯著增加或減少。患有抑鬱的人可能會感到沮喪、絕望、無助[10][11]和有自殺念頭。[12] 它可以是短期的，也可以是長期的情緒狀態。
干預
抑鬱可能是對創傷性事件的正常反應，也可能由生理疾病或藥物副作用引起，不一定需要針對性的醫療干預。長期持續的抑鬱情緒則可能屬於情感障礙，經診斷後可以通過治療緩解。為均衡使用藥物的風險和收益，不應對短期的抑鬱情緒隨意使用抗抑鬱藥。[13]
體育運動有防止抑鬱的效果。[14]
參見
註釋
參考文獻
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