自助里位于左营区西南方，是高雄市左营区辖下的行政区，自助里里长刘淯腾。自助里位于左营区与鼓山区交接，面积约为0.4107平方公里，行政区包含邻数7邻，户数1,376户，人口数2,191人（至民国112年10月为止）。