扎陵湖是黄河上游的大型高原淡水湖,又称茶灵海,藏语意为白色长湖。位于中国青海省玛多县西部扎陵湖乡的凹地内,在鄂陵湖西侧(上游),与鄂陵湖并称为“黄河源头的姊妹湖”。湖面海拔4294米,东西长35公里,南北宽21.6公里,湖面面积526平方公里,平均水深8.9米,蓄水量约46亿立方米。