Actigraphy

量指數對部分睡眠問題的測量為可信和真確（英语：test validity），但這傾向於自我報告的睡眠問題和焦慮徵狀而未能反映活動紀錄（英语：actigraphy）。 匹茲堡睡眠質量指數由布瑟與同事於1988年設計，目的是創建一個標準的方法來收集關於人們睡眠習慣的客觀資料，提供更清晰的指標，讓診治人員

Questionnaire，STQ)等方式取代睡眠日記。 如果對於自我報告的睡眠日記或問卷的正確性感覺有問題，掛在腕上做記錄的腕動計（英语：Actigraphy）也是種有用、客觀的工具。腕動計的工作原理是記錄運動，使用計算機演算法來估計總睡眠時間、入睡潛伏期、入睡後醒來時間、以及睡眠效率。有些裝置上裝有光傳感器來記錄曝光的情況。