股四头肌
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股四头肌是全身最大的肌，其英文名quadriceps意为四个头：股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌，此肌肉位于大腿前侧。股四头肌收缩时，拉动膝上的腱并使膝伸直。人类是用这些肌肉行走和奔跑。
负重训练
资料来源
〈人体学习百科〉 猫头鹰出版社 ISBN 957-9684-11-1
外部链接
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