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肖宇梁（1995年1月23日—），出生于甘肃省天水市，中国内地男演员、歌手。2015年，肖宇梁毕业于四川大学舞蹈系本科，同年考入中央民族大学舞蹈学院研究生班 。2016年1月12日，肖宇梁加入男子组合ZERO-G，从而正式出道 [1]。
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- 1995年1月23日，肖宇梁出生于甘肃省天水市，自幼跟随父亲学习武术。
- 2007年，12岁开始学习拉丁舞，同一年，他考入甘肃省艺术学校进行专业的舞蹈训练。
- 2011年，考入了四川大学艺术学院舞蹈学专业本科班。
- 2015年，成功考取了中央民族大学舞蹈学院研究生。
- 2018年，进入刘天池表演工坊学习，就此踏上了演艺之路。
2016：ZERO-G、男子组合
- 2016年1月，ZERO-G于水立方出道，并随组了发布EP《Zero Gravity》，MV《孤单告急》，主打歌《Zero Gravity》，EP《一击即中》和特别单曲《天天念念》[2]。
- 2016年3月至4月间，参与综艺《炫动音乐前线》和《小鲜肉拿走不谢》的录制。
- 2016年10，ZERO-G于上海浅水湾文化艺术中心Q.Hall举办了首场演出。
- 2017年4月，参演的古装玄幻剧《择天记》在湖南卫视金鹰独播剧场播出，在剧中饰演天道院大师兄庄换羽。
- 2019年6月，主演的青春爱情剧《他的微笑》在爱奇艺上线，在剧中饰演启太，并演唱了主题曲《永恒的光》；12月，主演的反诈骗题材电视剧《反骗天下》在腾讯视频播出，其在剧中饰演天才少年米若 [5]。
- 2020年7月，出演都市爱情剧《世界上另一个你》开机拍摄[6] ；9月，其参加的轻综艺纪实节目《跟我走吧朋友（In China : Mission SOJOURNey）》在纪实人文频道播出[7]；12月，主演的青春冒险剧《终极笔记》在爱奇艺播出，此为肖宇梁第二次出演张起灵这一角色，凭借出色的表现，以肖瓶出圈[8]。
- 2021年10月30日，出席王者荣耀2021共创之夜，展示了王者荣耀音乐剧《摘星辰》片段 [9]。
- 2022年2月，客串出演的都市爱情剧《天王助理》在优酷播出，其在剧中饰演赵毅；同年2月，主演的古装甜宠剧《姻缘大人请留步》在优酷播出，其在剧中饰演的红鸾台御史许云川[10]。
| 首播年份 | 剧名 | 角色 | 备注 |
| 2017 | 择天记 | 庄换羽 | |
| 2018 | 沙海 | 张起灵 | 网络剧 |
| 2019 | 他的微笑 | 启太 | 网络剧 |
| 反骗天下 | 米若 | 网络剧 | |
| 2020 | 终极笔记 | 张起灵 | 网络剧 |
| 2021 | 《摘星辰》首支演出预告 | 东方曜 | 王者荣耀音乐剧 |
| 被召唤的少年 | 安宁 | 短片 | |
| 2022 | 天王助理 | 赵毅 | 网络剧，客串 |
| 姻缘大人请留步 | 许云川 | 网络剧 | |
| 世界上另一个你 | 马子轩 | 网络剧 |
| 时间 | 节目名称 |
| 2016年3月31日 | 炫动音乐前线 |
| 2016年4月27日 | 小鲜肉拿走不谢 |
| 2016年7月30日 | 青春总动员 |
| 2020年9月6日 | 轻综艺纪实节目，《跟我走吧朋友》 |
| 2021年10月30日 | 2021共创之夜，王者荣耀音乐剧《摘星辰》首支预告 |
| 发布日期 | 歌曲名称 | 所属专辑、备注 |
| 2019年6月 | 《永恒的光》 | 《他的微笑》主题曲，组合歌曲[11] |
| 2020年6月 | 《夜街》 | 首支个人单曲 |
| 2022年3月 | 《婆娑》 | 新中式抒情古风歌曲[12] |
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