时区列表

本表列举世界各国和地区的法定时区。

时区图

现在的日期与时间是协调世界时2025年1月30日05时52分。※按此更新

UTC-12（IDLW：国际换日线）

2025年1月29日17:52

•  美国（贝克岛、豪兰岛）

UTC-11 （SST：美属萨摩亚标准时间）

2025年1月29日18:52

•  美国（ 中途岛、 美属萨摩亚）
•  纽埃

UTC-10（HST：夏威夷－阿留申标准时间）

2025年1月29日19:52

•  美国（阿留申群岛、夏威夷州、约翰斯顿岛）
•  新西兰（托克劳、 库克群岛）
•  法属玻里尼西亚（社会群岛、土阿莫土群岛）

UTC-9:30（MIT：马克萨斯群岛标准时间）

2025年1月29日20:22

•  法属玻里尼西亚（马克萨斯群岛）

UTC-9（AKST：阿拉斯加标准时间）

2025年1月29日20:52

•  美国（阿拉斯加州）
•  法属玻里尼西亚（甘比尔群岛）

UTC-8（PST：太平洋标准时间）

2025年1月29日21:52

•  加拿大（育空地区、不列颠哥伦比亚省）
•  美国（加利福尼亚州、爱达荷州、内华达州、俄勒冈州、华盛顿州）
•  墨西哥（下加利福尼亚州^[注1]）
•  英国（皮特凯恩群岛）

UTC-7（MST：北美山区标准时间）

2025年1月29日22:52

•  加拿大（亚伯达省、西北地方、努纳武特地区）
•  美国（亚利桑那州、科罗拉多州、爱达荷州 南部、蒙大拿州、内布拉斯加州 西部、堪萨斯州 西部五郡丶新墨西哥州、北达科他州 西部、南达科他州、犹他州、怀俄明州）
•  墨西哥（南下加利福尼亚州、奇瓦瓦州、纳亚里特州、锡那罗亚州、索诺拉州）

UTC-6（CST：北美中部标准时间）

2025年1月29日23:52

•  加拿大（马尼托巴省、努纳武特地区 中部、安大略省 西部、萨斯喀彻温省）
•  美国（阿拉巴马州、阿肯色州、伊利诺伊州、艾奥瓦州、堪萨斯州、肯塔基州 西部、路易斯安那州、明尼苏达州、密西西比州、密苏里州、内布拉斯加州 东部、北达科他州、奥克拉荷马州、南达科他州 东部、田纳西州 中西部、得克萨斯州、威斯康辛州）
•  墨西哥
•  伯利兹
•  危地马拉
•  洪都拉斯
•  尼加拉瓜
•  萨尔瓦多
•  哥斯达黎加
•  厄瓜多尔（科隆群岛）
•  智利（复活节岛）

UTC-5（EST：北美东部标准时间）

2025年1月30日00:52

•  加拿大（努纳武特地区 东部、安大略省、魁北克省）
•  美国（康涅狄格州、特拉华州、华盛顿特区、佛罗里达州、佐治亚州、印第安纳州、肯塔基州 东部、缅因州、马里兰州、麻萨诸塞州、密歇根州、新罕布什尔州、新泽西州、纽约州、北卡罗来纳州、俄亥俄州、宾夕凡尼亚州、罗得岛州、南卡罗来纳州、田纳西州 东部、佛蒙特州、弗吉尼亚州、西弗吉尼亚州）
•  巴哈马
•  古巴
•  英国（特克斯和凯科斯群岛、开曼群岛）
•  海地
•  牙买加
•  哥伦比亚
•  巴拿马
•  厄瓜多尔
•  秘鲁
•  巴西 （阿克里州，亚马孙州（西部))

UTC-4（AST：大西洋标准时间）

2025年1月30日01:52

•  丹麦（ 格陵兰）
•  加拿大（纽芬兰省、新不伦瑞克省、新斯科舍省、爱德华王子岛省、魁北克省）
•  英国（ 百慕大、 英属维尔京群岛、 安圭拉、 蒙特塞拉特、 福克兰群岛）
•  多米尼加
•  美国（ 波多黎各、 美属维尔京群岛）
•  圣基茨和尼维斯
•  安地卡及巴布达
•  法国（ 瓜德罗普、 马提尼克、 法属圣马丁、 圣巴泰勒米）
• 多米尼克
• 圣文森特和格林纳丁斯
• 巴巴多斯
• 格林纳达
• 荷属阿鲁巴、古拉索、荷属圣马丁、加勒比荷兰
• 特立尼达和多巴哥
• 圭亚那
• 巴西（亚马孙州（东部)，马托格罗索州，南马托格罗索州，帕拉州西部，朗多尼亚州，罗赖马州）
• 玻利维亚
• 智利
• 巴拉圭
• 委内瑞拉

UTC-3:30（NST：纽芬兰岛标准时间）

2025年1月30日02:22

• 加拿大（纽芬兰省*）

UTC-3（BRT：巴西利亚标准时间）

2025年1月30日02:52

• 阿根廷
• 巴哈马*
• 巴西（阿拉戈斯州、阿马帕州、巴伊亚州、塞阿拉州、联邦区、圣埃斯皮里图州、戈亚斯州、马拉尼昂州、米纳斯吉拉斯州、帕拉州东部、帕拉伊巴州、巴拉那州、伯南布哥州、皮奥伊州、里约热内卢州、北大河州、南大河州、圣卡塔琳娜州、圣保罗州、塞尔希培州、托坎廷斯州）
• 法国（法属圭亚那、圣皮埃尔和密克隆群岛）
• 苏里南
• 乌拉圭

UTC-2（FNT：费尔南多·迪诺罗尼亚群岛标准时间）

2025年1月30日03:52

• 巴西（费尔南多·迪诺罗尼亚群岛）
• 格陵兰

UTC-1（CVT：佛得角标准时间）

2025年1月30日04:52

• 佛得角
• 葡萄牙（亚速尔群岛）

UTC（WET：欧洲西部时区，GMT：格林威治标准时间）

2025年1月30日05:52

• 同时作为了世界标准时。
• 布基纳法索
• 科特迪瓦
• 法罗群岛
• 冈比亚
• 加纳
• 几内亚
• 几内亚比绍
• 冰岛
• 爱尔兰
• 利比里亚
• 马里
• 毛里塔尼亚
• 摩洛哥
• 葡萄牙
• 圣赫勒拿、阿森松与特里斯坦达库尼亚（英属）
• 塞内加尔
• 塞拉利昂
• 西班牙（加那利群岛）
• 多哥
• 英国
• 曼岛（英属）
• 泽西（英属）
• 根西（英属）

UTC+1（CET：欧洲中部时区）

2025年1月30日06:52

• 阿尔巴尼亚
• 安道尔
• 安哥拉
• 奥地利
• 比利时
• 贝宁
• 波斯尼亚和黑塞哥维那
• 喀麦隆
• 中非共和国
• 乍得
• 刚果共和国
• 刚果民主共和国（金沙萨，Bandungu, Bas－Zaire, Equateur等地区）
• 克罗地亚
• 捷克
• 丹麦（本土）
• 赤道几内亚
• 法国（本土）
• 加彭
• 德国
• 直布罗陀（英属）
• 匈牙利
• 意大利
• 列支敦士登
• 卢森堡
• 北马其顿
• 摩纳哥
• 黑山
• 纳米比亚
• 荷兰（欧洲荷兰）
• 尼日尔
• 尼日利亚
• 挪威本土
• 斯瓦尔巴群岛
• 扬马延岛
• 波兰
• 圣马力诺
• 塞尔维亚
• 斯洛伐克
• 斯洛文尼亚
• 西班牙（本土、休达和梅利利亚）*
• 瑞典
• 瑞士
• 梵蒂冈
• 圣多美普林西比

UTC+2（EET：欧洲东部时区）

2025年1月30日07:52

• 白俄罗斯
• 博茨瓦纳
• 保加利亚*
• 布隆迪
• 刚果民主共和国（Kasai Occidental, Kasai Oriental, Haut－Zaire, Shaba）
• 塞浦路斯
• 埃及
• 爱沙尼亚
• 芬兰
• 希腊
• 以色列
• 约旦
• 拉脱维亚
• 黎巴嫩
• 莱索托
• 利比亚
• 立陶宛
• 马拉维
• 摩尔多瓦
• 莫桑比克
• 巴勒斯坦
• 罗马尼亚
• 俄罗斯（加里宁格勒时间）
• 卢旺达
• 南苏丹
• 苏丹
• 南非
• 史瓦帝尼
• 乌克兰
• 赞比亚
• 辛巴威

UTC+3（MSK：欧洲极东时间／莫斯科时区）

2025年1月30日08:52

• 巴林
• 科摩罗
• 吉布提
• 厄立特里亚
• 衣索比亚
• 伊拉克
• 肯尼亚
• 科威特
• 马达加斯加
• 法属马约特
• 卡塔尔
• 俄罗斯（莫斯科时间）
• 沙特阿拉伯
• 土耳其
• 索马里
• 坦桑尼亚
• 乌干达
• 叶门
• 叙利亚

UTC+3:30（IRST：伊朗标准时间）

2025年1月30日09:22

• 伊朗

UTC+4（GST：海湾标准时间）

2025年1月30日09:52

• 乔治亚
• 哈萨克斯坦西部
• 模里西斯
• 法属留尼旺岛
• 阿曼
• 俄罗斯：萨马拉时间
• 塞席尔
• 阿拉伯联合酋长国

UTC+4:30（AFT：阿富汗标准时间）

2025年1月30日10:22

• 阿富汗

UTC+5（PKT：巴基斯坦标准时间）

2025年1月30日10:52

• 亚美尼亚
• 阿塞拜疆
• 哈萨克斯坦
• 吉尔吉斯斯坦
• 马尔代夫
• 巴基斯坦
• 俄罗斯：叶卡捷琳堡时间
• 塔吉克斯坦
• 土库曼斯坦
• 乌兹别克斯坦

UTC+5:30（IST：印度标准时间）

2025年1月30日11:22

• 印度
• 斯里兰卡

UTC+5:45（NPT：尼泊尔标准时间）

2025年1月30日11:37

• 尼泊尔

UTC+6（BHT：孟加拉标准时间）

2025年1月30日11:52

• 孟加拉国
• 不丹
• 俄罗斯：鄂木斯克时间

UTC+6:30（MMT：缅甸标准时间）

2025年1月30日12:22

• 科科斯（基林）群岛（澳属）
• 缅甸

UTC+7（ICT：中南半岛标准时间）

2025年1月30日12:52

• 柬埔寨
• 圣诞岛
• 印尼西部
• 老挝
• 俄罗斯：克拉斯诺亚尔斯克时间
• 泰国
• 越南
• 蒙古西部

UTC+8（CST：中原标准时间）

2025年1月30日13:52

• 俄罗斯：伊尔库茨克时间
• 蒙古大部
• 中华人民共和国：北京时间（CST/BJT）
  • 注意整个中国使用相同的时区，这就使得这个时区的面积特别大。在中国最西部的地区，一天中太阳最高的时刻晚于15点，在最东部仅为11点。单纯从地理规划来看，整个中国横跨了从东五区（UTC+5）到东九区（UTC+9）共计五个时区。请参见中国时区。
  • 澳门特别行政区：澳门标准时间（MOT）
  • 香港特别行政区：香港时间（HKT）
• 中华民国：国家标准时间（NST）
• 新加坡：新加坡标准时间
• 马来西亚：马来西亚标准时间
• 印尼中部
• 菲律宾
• 文莱
• 澳洲：西澳：AWST：澳洲西部标准时间

UTC+9（JST：日本标准时间）

2025年1月30日14:52

• 北韩：平壤时间
• 韩国：韩国标准时
• 日本：日本标准时间
• 印尼东部
• 东帝汶
• 帕劳
• 俄罗斯：雅库茨克时间

UTC+9:30（ACST：澳洲中部标准时间）

2025年1月30日15:22

• 澳大利亚（新南威尔士州的布罗肯希尔*, 北领地，南澳大利亚州*三地采用）

UTC+10（AEST：澳洲东部标准时间）

2025年1月30日15:52

• 巴布亚新几内亚
• 北马里亚纳群岛、关岛（美属）
• 库克群岛
• 俄罗斯：海参崴时间
• 密克罗尼西亚联邦（雅浦岛和楚克州）
• 澳大利亚（昆士兰州、澳大利亚首都特区*、布罗肯希尔以外的新南威尔士州*、维多利亚州*、塔斯马尼亚州*）

UTC+10:30（LHST：豪勋爵群岛标准时间）

2025年1月30日16:22

• 澳大利亚（豪勋爵群岛*）

UTC+11（VUT：瓦努阿图标准时间）

2025年1月30日16:52

• 瓦努阿图
• 所罗门群岛
• 俄罗斯：马加丹时间
• 密克罗尼西亚联邦（Kosrae and Pohnpei）
• 新喀里多尼亚
• 诺福克岛（澳属）

UTC+12（NZST：纽西兰标准时间）

2025年1月30日17:52

• 斐济
• 基里巴斯（吉尔伯特群岛）
• 马绍尔群岛
• 瑙鲁
• 新西兰
• 俄罗斯：堪察加时间
• 图瓦卢
• 威克岛（美属）
• 瓦利斯和富图纳群岛（法属）

UTC+12:45（CHAST：查塔姆群岛标准时间）

2025年1月30日18:37

• 新西兰（查塔姆群岛*）

UTC+13（PHOT：菲尼克斯群岛标准时间）

2025年1月30日18:52

• 基里巴斯（菲尼克斯群岛）
• 汤加
• 萨摩亚群岛

UTC+14（LINT：莱恩群岛标准时间）

2025年1月30日19:52

• 基里巴斯（莱恩群岛）

备注

注:
1. 该国家／地区使用夏令时，在夏天时加一小时；而南半球地区的夏季时间跟北半球相反

参见

• 时区