去敏感化 (心理学)

在心理学中，去敏感化（英语：Desensitization）是一种治疗或过程，在重复接触负面、厌恶或正面刺激后，它会减弱对负面、厌恶或正面刺激的情绪反应。 在与情绪相关的行为倾向被证明无关或不必要的情况下，当反复唤起情绪反应时，也会发生该现象。 该过程由心理学家玛丽·琼斯开发，主要用于帮助个人摆脱恐惧症^[1]和焦虑症。^[2][3][4] 约瑟夫·沃尔普于1958年开发了一种按强度顺序排列焦虑诱发刺激的层次列表的方法，它使得个人进行适应。^[5] 虽然药物可用于患有焦虑或恐惧症等的人，但经验证据支持该种疗法治愈率高，特别是在患有抑郁症或精神分裂症的患者中。 ^[6]

参考资料

1. P, Gillan; S, Rachman. An Experimental Investigation of Desensitization in Phobic Patients. British Journal of Psychiatry. 1974, 124 (581): 392–401 [2021-12-15]. PMID 4836161. doi:10.1192/bjp.124.4.392. （原始内容存档于2021-12-15）.
2. Stolerman I. Encyclopedia of Psychopharmacology. Berlin Heidelberg: Springer. 2010.
3. Brink TL. Unit 6: Learning. [chapter-http://www.saylor.org/site/wp-content/uploads/2011/01/TLBrink_PSYCH06.pdf Psychology: A Student Friendly Approach.] (PDF). 2008: 101 [2021-12-15]. （原始内容存档 (PDF)于2017-02-02）.
4. McNally RJ. Preparedness and phobias: a review. Psychological Bulletin. March 1987, 101 (2): 283–303. PMID 3562708. doi:10.1037/0033-2909.101.2.283.
5. Coon. Psychology: A Journey. USA: Thomson Wadsworth Corporation. 2008.
6. Nemeroff CB. The Corsini Encyclopedia of Psychology and Behavioral Science. Canada: John Wiley & Sons. 2001.