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刘灵助(?—531年),北魏燕郡人。师事刘弁,喜好阴阳占卜,但是粗疏无赖,常去往在燕恒之界,有时负贩,有时劫盗,在市集占卜。后从代地至秀容,为尔朱荣部下。尔朱荣信卜筮,刘灵助所占屡中,遂被尔朱荣亲信,为尔朱荣府功曹参军。
528年,尔朱荣在河阴之变屠害王公卿士。当时奉车都尉卢道虔兄弟也在行宫,刘灵助以卢道虔同乡,卫护他,于是朝士和范阳卢氏免害者数十人。尔朱荣入京,拜刘灵助光禄大夫,封长子县开国伯,食邑七百户,不久进爵为公,增邑通前千户。从尔朱荣讨擒葛荣,为散骑常侍、抚军将军、幽州刺史。又从大将军、上党王元天穆讨邢杲。当时幽州流民卢城人最凶捍,遂令刘灵助兼尚书,军前慰劳。529年,元颢入洛,元天穆渡河。刘灵助在太行会见尔朱荣。将攻河内郡,刘灵助占筮:“未时必克。”当时已到正午,士卒疲怠,刘灵助说:“时间到了。”尔朱荣击鼓,将士腾跃,克陷河内。后来魏孝庄帝诏刘灵助占筮元颢之败亡。刘灵助说:“十八、十九间必当破贼。”果如其言。皇帝还宫,命刘灵助领幽州大中正,寻加征东将军,增邑五百户,进爵为燕郡公,诏赠其父刘僧安为幽州刺史。又兼尚书左仆射,在濮阳、顿丘慰劳幽州流民,然后率民北还。与都督侯渊等在蓟讨灭葛荣余党韩娄。加车骑将军,又为幽、平、营、安四州行台。
530年,尔朱荣死,魏孝庄帝也被杀。刘灵助自号燕王、车骑大将军、开府仪同三司、大行台,为孝庄帝举义兵,言刘氏当王,画桃木为符书,作诡道厌祝之法。很多人相信。当时河西人纥豆陵步藩举兵逼晋阳,尔朱兆屡战不利,刘灵助说:“尔朱自然当灭,不须我兵。”幽、瀛、沧、冀四州跟从刘灵助的百姓,夜晚举火为号,不举火的村子被屠杀。531年三月,率众到博陵郡安国城,与叱列延庆、侯渊、尔朱羽生大战,战败被擒,在定州被斩,传首洛阳,支解其体。刘灵助常说:“三月末,我必入定州,尔朱亦必灭。”最后刘灵助真的三月被擒获到定州,高欢532年闰二月在韩陵山灭尔朱兆。533年,赠刘灵助使持节、散骑常侍、都督幽瀛冀三州诸军事、骠骑大将军、尚书左仆射、开府仪同三司、幽州刺史,谥号恭。子刘宗辉,袭爵,兴和年间开府,北齐受禅,例降封爵。
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