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2023年中國的電視劇 来自维基百科，自由的百科全书
《做自己的光》（英语：Be Your Own Light）是由余丁执导，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云主演的女性成长励志剧。此剧也是优酷、时代光影及成都市广播电视台联合出品的电视剧。2022年6月22日正式开机[1]，同年11月4日杀青[2]。2023年7月17日于江苏卫视幸福剧场播出，优酷同步更新。[3]故事讲述三位女性在不同人生阶段，面对职场与生活中所遭受的困境，不畏压力踏浪而行，重塑行业和自我的故事。
| 频道 | 所在地 | 日期 | 时间 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 优酷 |  中国
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2023年7月17日一8月4日 | 18:00 | VIP 会员：
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非会员：
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| 江苏卫视 | 19:30 |
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| 四川卫视 | 2023年8月21日一9月9日 |
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| 河南卫视 | 2023年8月31日 | |||
| 黑龙江卫视 | 2023年11月29日一12月18日 | |||
| 辽宁卫视 | 2024年5月6日 | |||
| MOD影剧馆+ |  中华民国
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2023年8月25日 |
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| 爱尔达影剧台 | 2023年10月25日 | 20:00 |
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| LiTV 线上影视 | 2023年11月24日 |
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| LINE TV | ||||
| astro AEC |  马来西亚
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2023年9月21日 | 19:00 |
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| 演员 | 角色 | 简介 |
|---|---|---|
| 刘涛 | 何欢 | 36岁已婚妈妈，有一子
江都广播电视台《读本好书》的主持人，后来因节目停播，调去新闻中心成为《新闻进行时》信息调度员，在朋友们的帮忙和自己的努力下，成为了记者，后来更成为了主播。 丈夫欧凯歌欠债一千万跑路，需帮忙还债，面对巨额欠债，她只好下班后做代驾司机和到儿童培训机构当老师。 后期放弃新闻中心的工作，自己创业，得到唐总的投资，创办了《星辰书屋》，成为了有名的主播。 工作：《读本好书》的主持人➡️《新闻进行时》信息调度员➡️《新闻进行时》记者／代驾司机➡️《新闻进行时》主持人／儿童培训班老师➡️《星辰书屋》创办人 |
| 秦海璐 | 白杨 | 35岁，江都广播电视台《新闻进行时》的制片人和主持人，后来因为少女抑郁症自杀事件被网暴，被任杰邀请到《新闻网》担任高级记者。
与何欢和赵媛媛是朋友。一次次暗中在工作中帮助何欢。原本不理解赵媛媛，后来也渐渐欣赏赵媛媛的做事风格。 |
| 刘宇宁 | 蒋俊豪 | 厨师
何欢的债主，后发展为情侣关系 因欧凯歌迟迟不还欠债的三百五十万，他所经营的蒋哥私房菜餐厅因拖欠租金和工资而倒闭。 为了还清餐厅的债务，他卖掉了房子，何欢同情他便邀请于他同居 后来何欢搬家，他也搬到何欢隔壁成为邻居，照顾何欢和她儿子子墨的起居饮食，他们日渐生情，最后发展为情侣关系 |
| 柴碧云 | 赵媛媛 | 33岁，江都广播电视台《房产在线》主持人，处事圆滑
何欢的同事 |
| 演员 | 角色 | 简介 |
|---|---|---|
| 芦芳生 | 欧凯歌 | 何欢的丈夫，与三十九集跟何欢离婚
于第一集失踪，留下债务一千万并且辞职。为了买下别墅，在投资做了手脚，被上司和叶问天抓住把柄，要挟他做不正当投资。 |
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