举重

举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，以举起的杠铃重量为胜负依据。男子举重在1896年举行的第一届奥林匹克运动会时便已列为正式项目。虽然早在1987年世界举重锦标赛就已经有女子项目，但直到2000年悉尼奥运时才成为正式项目^[1][2][3] 。

正在进行挺举的伊拉克举重选手

起源

早在6000年前，举重便是一种健身的方式，埃及发现了壁画上记载了法老王的小孩以沙袋和其它重物来健身，举起的重量作为衡量强弱的依据，以此选拔最强的人。

在历史上，中国和古罗马人都有类似的纪录，中国称之为“翘关”或“扛鼎”。

19世纪时，英国和美国也有举重俱乐部的成立。并传到奥地利和德国，在1977年有举重比赛的纪录。

举重比赛规则

奥运举重赛场

在举重比赛上，有两种姿势，分别是抓举以及挺举，抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次完成，中间不能有任何停顿^[4]。正式比赛先进行抓举，再进行挺举，各有三次试举机会，举起的重量以公斤记录，三次最佳者分别为抓举和挺举成绩，两者相加为总和成绩。在奥运这类只以总和成绩决定名次的比赛，抓举三次试举失败便失去比赛资格，不再进行挺举比赛。若是像世界举重锦标赛在总和成绩外，另在抓举和挺举作成绩排名的赛事，抓举三次失败仍可继续参加挺举比赛。

选手会在比赛前两小时开始秤体重，秤重后进行热身，比赛的每次试举由选手或教练填上自己的试举重量，由试举重量较轻者先上场，每次试举有一分钟时间将杠铃抓起，后由裁判决定此举是否成功，成功则举起白旗或按白灯、失败的话举起红旗或按红灯。选手试举成功后，以一公斤为最小单位增加下次的试举重量，若试举失败则可选择再次试举相同重量。在所有选手完成三次抓举试举后即完成抓举比赛。赛事经中场休息十分钟，再以同样方式进行挺举比赛，挺举比赛结束后以总和成绩最高者获胜。如成绩相同，则先在比赛过程中达成该重量者获胜。抓举和挺举成绩可依同样方式另作排名。因此在比赛过程中，成绩落后或上场顺位较后的选手必须试举更重的重量，才能避免因成绩相同而依规则被判落败。

参见

• 举重主题

• 国际举重总会
• 世界举重锦标赛
• 夏季奥林匹克运动会举重比赛
• 举重世界纪录列表
• 健力（力量举）
• 高举爱（2012年香港电影）

参考

1. The History of Weightlifting. teamUSA.org. 2009-10-02 [2009-10-02]. （原始内容存档于2010-04-12）.
2. Michael Janofsky. Olympic Notebook: 7 Unlikely Nations Join Winter Games. The New York Times. November 16, 1987 [2009-10-02]. （原始内容存档于2020-11-17）.
3. Julie Carft. Image is Heavy Burden - Weightlifter Karyn Marshall Feels Pressure to Project 'Femininity, Intelligence'. Los Angeles Times. July 29, 1989 [2009-10-02]. （原始内容存档于2011-03-08）.
4. IWF Technical and Competition Rules 2022 (PDF). IWF. [2023-05-06]. （原始内容存档 (PDF)于2023-04-22）.

外部链接

• 国际举重联会（页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 数据库 IWRP （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 香港举重健力总会（中国香港体育协会暨奥林匹克委员会会员机构）