苗刀,又称双手刀或双刀带,是一种中国的单刃兵器,整体长约1.2米或以上,刀柄需用双手持握。前身为倭刀与斩马剑,起源可追溯至明朝,至民国时由曹锟定名为苗刀,其套路也定型为苗刀一路、苗刀二路、苗刀三路与苗刀四路等。
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含鞘的苗刀
苗刀刀法最早在明朝晚期《辛酉刀法》、《单刀法选》与《单刀图说》被书面记录,当时称倭刀或单刀,在戚继光与郑成功军队中传播。在中国北方,主要有通背拳与形意拳两个系统传授,在通背拳、劈挂掌、八极拳与形意拳等派别中各有套路。现存苗刀套路来自于河北沧州通背拳系统修改而成。