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气功
锻炼方法 / 维基百科,自由的 encyclopedia
气功(炁功)是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为锻炼方法,可达到强身健体、健康身心、抗病减年、开发潜能等目的。
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此概念发明于1979年7月15日,中国国务院召开的“中国气功汇报会”中,将各种不同来源和原理的传统练养功夫统一称为“气功”。
气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功。气功常配合武术或静坐一起练习。[来源请求]