姚邕(?—?),南安郡赤亭(今甘肃省陇西县西)羌人。十六国后秦宗室,将领,,小名黄儿。姚苌子,姚兴弟。
姚兴重用匈奴铁弗部刘勃勃投奔后秦,姚邕劝说他道:“勃勃不可近也。”姚兴说:“勃勃有济世之才,吾方与之平天下,柰何逆忌之?”任命刘勃勃为安远将军,镇守高平,把三城、朔方等地的各夷族部落和其父刘卫辰部下三万人交给他统辖,让他严密监视北魏。姚邕争辩,认为万万不可。姚兴说:“你怎么知道他的为人?”姚邕说:“勃勃奉上慢,御众残,贪猾不仁,轻为去就;宠之逾分,恐终为边患。”姚兴又任命刘勃勃为安北将军、五原公,镇守朔方。407年,刘勃勃建立夏国,侵扰后秦,姚兴后悔:“吾不用黄儿之言,以至于此!”