停滞时代(俄语:Период застоя),指1964年至1982年期间苏联共产党总书记勃列日涅夫治下的苏联(特别是镇压捷克的布拉格之春后),这时期的苏联于经济、政治和社会改革均出现停滞。
虽然苏联的军事力量和政治威望在某些方面有增强,但计划经济下经济增长率低,平均年收入停滞不前,工人怠惰生产纪律差。政治上成为老人政治,昏庸无能成为新常态。事实上,苏联社会成为静态和依靠惯性运作的经济陷阱社会,各方面也平稳没甚么大改革,造成许多问题不断累积。这情况至戈尔巴乔夫在1985年出任苏联共产党中央委员会总书记执政后才改变。