普诺大区（）是秘鲁东南部的一个大区，东邻玻利维亚，北邻马德雷德迪奥斯大区，西邻库斯科大区和阿雷基帕大区，西南面接壤莫克瓜大区，南面接壤塔克纳大区。其中一部分为的的喀喀湖湖面。首府普诺位于的的喀喀湖上，位于一个称作阿尔蒂普拉诺高原的地域。最大城市为胡利亚卡。