Shatkarma

Kapalabhati（英语：Kapalabhati）（“頭顱光明呼吸法”，英語：Skull-shining Breath，淨化六法（英语：Shatkarma）之一），Surya Bhedana（“太陽穿透”呼吸法），以及較舒缓的Bhramari（“蜂鳴式呼吸法”）。B·K·S·艾扬格認爲，只有当