Self Control

自我管理（英語：Self-control），又稱自制力、自我控制是衝動控制的其中一個面向。具體的定義是：面對誘惑及突然的渴望時管理自己的情緒、想法、和行為的能力。 自制力是腦部執行功能之一，也是一種認知的過程，而且是一個人能否透過管理自己的言行舉止來達成某個特定目標的一種必要能力。 在心理學中，有一個與自制力相關的概念稱為自我情緒管理。

亦曾登顶澳大利亚和加拿大的音乐排行榜。1984年，布拉尼根的单曲《Self Control（英语：Self Control (Raf song)）》在美国排名第四，在加拿大和德国登顶排行榜。《Gloria》和《Self Control》都在英国取得了成功，都进入过英国单曲排行榜前十。

1037/0022-3514.58.1.95.  Rachlin, Howard. Self-Control as an Abstraction of Environmental Feedback. The Science of Self-Control. Cambridge, MA: Harvard University

Buckley J, Cohen JD, Kramer AF, McAuley E, Mullen SP. Cognitive control in the self-regulation of physical activity and sedentary behavior. Front Hum

直接轉矩控制是由Manfred Depenbrock在美國申請專利，後來也在1984年10月20日在德國申請專利，兩者專利用的術語是直接自控制（direct self-control, DSC）。不過日本的高橋勲（Isao Takahashi）和野口敏彦（Toshihiko Noguchi）在1984年的IEEJ期刊中