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许普诺斯或修普诺斯（古希腊语： Ὕπνος），对应罗马的松拿士(Somnus），是希腊神话中居于地狱的睡神，被视为将“睡眠”人格化的象征。祂的孪生兄弟是死神塔那托斯（θάνατος），而黑夜女神倪克斯（Νύξ）则是祂们的母亲。祂的宫殿是一个阳光永远不会到达的阴暗山洞；其宫殿的门前种植了大量的罂粟及具有催眠作用的植物。英语中的“催眠”（Hypnogenesis）一词，语源正是来自希普诺斯。
许普诺斯与兄弟塔那托斯一起生活于地底，每当母亲倪克斯令世界落入黑夜之时，祂就会吩咐从者到大地上诱使人类入睡。与其无情的兄弟相对，许普诺斯的性格较为温柔，往往在人的死亡之际，给予其恒久的睡眠。
与塔那托斯不同，许普诺斯受到凡人的喜爱，因为睡眠有助于缓解人生的压力与痛苦。而且，睡神的能力，不光对凡人有效，对神也同样有效。 只要祂以神力诱使人类，就能使人入睡。而祂的催眠术，是人神皆不能相拒的。他力量大于诸神，连宙斯也逃不过他的魔力。
曾经在天后赫拉（Hera）的唆使下使宙斯催眠，然后赫拉派遣北风神刮起狂风将从特洛伊返航的赫拉克勒斯吹到了人烟密集的科斯岛上，差点要了赫拉克勒斯的命。所谓色令智昏，事发后宙斯气得到处追杀许普诺斯，正因为许普诺斯得到了他母亲黑夜女神倪克斯的庇护，许普诺斯才能幸免于难。在特洛伊战争期间，天后赫拉（Hera）计划把宙斯催眠，趁他熟睡时好在暗中帮助希腊人。赫拉再次找到了许普诺斯，让他帮忙催眠宙斯。许普诺斯一开始不敢帮，怕宙斯发怒。于是，赫拉许诺把美惠女神中最年轻的帕西忒亚（Pasithea）许配给他作他的妻子。
据传说，许普诺斯所居住的洞穴位于希腊某个岛屿的下方，洞穴内流动着有“遗忘之河”之称的勒忒河。许普诺斯和帕西忒亚生有三个儿子，他们三个是所有其他梦神（Oniros）的头头。分别是司掌“野兽姿态的梦”的伊刻罗斯，司掌“物体形态的梦”的方塔苏斯，司掌“人类姿态的梦”的摩耳甫斯，这三人出没于万物的睡梦之中，并分别能化成人形、动物及没有生命的物体。
被大神宙斯赐予永恒睡眠的恩底弥翁，曾经从许普诺斯处得到能睁著双眼的能力，才能永远望着他心爱的月亮女神 塞勒涅。不过根据希腊诗歌“Licymnius of Chios”所示，应该是许普诺斯恋上了年轻的牧羊人恩底弥翁，因此才让他能于睡眠中睁开双眼，让自己能好好欣赏这少年的美貌。
在一些艺术作品中，许普诺斯被描绘成一位赤裸的年轻男子，有时长著胡子，背后则长有翅膀。祂的另一个形象是安睡在一张羽毛床上，并以黑色的帘幕遮盖自己。睡梦之神奥涅伊洛斯作为祂的侍仆，为祂阻隔外界的一切骚扰。在斯巴达，许普诺斯永远都与死亡相提并论。
特洛伊战争期间，宙斯曾让许普诺斯派遣梦神（Oneiroi）去给希腊联军的领袖阿迦门农托梦。
特洛伊战争期间，许普诺斯和兄弟塔那托斯曾负责安葬宙斯与欧罗巴之子萨耳珀冬（Sarpedon），将他的遗体带至冥界不为凡人所侵扰。
塔尔斯国王刻宇克斯（Ceyx）遭遇海难死亡后，赫拉曾经派遣彩虹女神伊里斯（Iris）带话给睡神，让他的儿子们去给刻宇克斯的妻子托梦，告知其夫的死讯。
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