Essential nutrient

参考膳食摄入量 膳食参考值（英语：Dietary Reference Values） (英国) 必需氨基酸 必需脂肪酸 必需营养素（英语：Essential nutrient） 飲食金字塔 均衡飲食 營養素 维生素 维生素过多症 Daily Values, National Institutes of Health

ISBN 978-94-007-7500-8.  Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. National Academies Press. 29 September 2006: 313–19

燕麦因為富含多種必須營養素（英语：Essential nutrient），被現代人視為是健康食品。每100克的燕麦熱量為389千卡，是以下營養素的優良來源（excellent source，含量超過每日摄入量（英语：参考每日摄入量），DV的20%）：蛋白質（英语：Protein (nutrient

Diet St. Martin's Press, 2001, 2002 Atkins, Robert C. Dr. Atkins' Vita-Nutrient Solution: Nature's Answers to Drugs Simon and Schuster, 1997 Atkins, Robert

膳食参考值（英语：Dietary Reference Values）：建议饮食需求（英国） 膳食礦物質 必需氨基酸 必需脂肪酸 必需营养素（英语：Essential nutrient） 食物组成（英语：Food composition） 飲食金字塔 均衡飲食 参考每日摄入量 参考摄入量（英语：Reference