灵修

灵修即“灵性的修炼”，宗教术语。世界宗教博物馆解释：“灵修是一种宗教的修行，涉及严肃的思维或沈思；此词源自于拉丁文，意谓著深奥且专注的思考。灵修可分为积极与消极两种：前者肯定存在者的质量、力量、或是道德价值；后者则是强调全然放弃并超脱既存的思维理念。灵修的实践可定义为在知觉上探索的一种生命新道。经历了初阶的净化与统和，修行者让自我空灵超脱以求转化新生，终至能将此觉醒整存于日常生活之中。要进入个人的意识之中其实不难，重点在于全神贯注地观视与体察，并秉持超脱且非批判的态度。”

基督宗教的灵修

主条目：基督教神秘主义

英语：Spiritual formation在基督新教称为灵修，天主教旧称为神修。

基督宗教的灵修聚焦在耶稣，是信徒一辈子渴望成为祂的门徒，并更像祂的过程。因着福音中上帝的恩典，及圣灵大能的浇灌而使软弱的人可能得以达成灵修的目标。

狭义

灵修是个人透过不同活动深化属灵超性的生命，从中加深上帝（即天主、神）与人之间的关系。灵修活动可分为:

正式的学习

• 神学训练。
• 灵性指导的证书课程。
• 基督学院或大学认证的学、硕士课程。

非正式的学习

• 阅读《圣经》。
• 默想《圣经》。
• 避静会。
• 灵修会。
• 朝圣。
• 基督宗教古文学的独立研究或研读。

灵性纪律的练习

• 祈祷。
• 研读《圣经》。
• 禁食。
• 唱圣诗。
• 顺服。

广义

灵修是基督徒的生活，信徒于生活中融入《圣经》的教导及对神 / 天主的体验，以深化个天人之间的关系。灵修活动可分为:

集体／教会的参与

• 参与礼拜
• 参加礼拜
• 志工服务

每天日常生活的经验

• 工作
• 家庭生活

中国民间信仰的灵修

参见：扶乩和通灵

灵乩

灵乩主要可能是透过外灵、游魂，让人以为是本灵的动作，实际上则不然。

民间信仰与灵修

中国民间信仰内没有灵修的概念，强调的是自身行为与心念的改过与行善，了解自己的缺失，改善自己的伤害他人的行为，并广行善事。“诸恶莫作，众善奉行”。

灵乩的修炼过程,最重要的一环,就是汇聚“真炁”，因灵为无形，故无形法，无形而为，才能符合“道炁长存”之真意。

佛教的禅修

佛教讲求修行，与此相似的是禅定^[1]，是指通过禅定功夫，获得种种悉地成就，如证得神通等。大乘佛教强调人人皆具佛性，人们可以通过修行达到开悟或涅槃，依证量层次，分为声闻乘的四向四果圣人、缘觉乘的辟支佛、无上正等正觉佛陀。^[2]

原始佛教注重个人修行与解脱，不主张崇拜鬼神以获得力量。大乘佛教则强调佛陀、菩萨等圣人的加持力，可作为修行的助缘。

注释

参考文献

1. 佛教禅修与基督教灵修的“殊途同归”. [2019-01-02]. （原始内容存档于2019-09-05）.
2. 宗萨仁波切：切勿混淆，佛教与灵修心理学之间有本质区别. [2019-01-02]. （原始内容存档于2019-08-28）.

外部链接

• 每段时间实行灵修的原则
• 灵修《人生宝贵，我们该怎么活着？ 》
• 每日灵修栏目，真正的灵修 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 灵修 （页面存档备份，存于互联网档案馆）