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陆永在1998年于柳州市三江县业余体育学校接受举重运动训练。6年后，他入选广西举重队。2005年，他晋升至国家队，现时他的教练为王国新。
2004年，陆永在全国赛中夺得冠军。翌年的世界青年锦标赛中，他在男子85公斤级小项中摘下金牌。同年10月在南京举行的十运会中，他于举重项目的男子85公斤级小项以377.5公斤的总成绩为广西队增添一面银牌[3]。1个月后在多哈的世界锦标赛中，陆在同一小项中以1公斤之差不敌哈萨克对手伊尔绍夫[4]，取得一面银牌。
2006年12月，陆永取得多哈亚运的参赛资格，并在男子85公斤级小项中以369公斤的总成绩摘下银牌，而金牌得主正是年前于世界锦标赛的冠军得主伊尔绍夫[5]。翌年5月，他于福建武夷山的全国锦标赛中以173公斤、208公斤及381公斤的成绩赢得男子85公斤级小项的抓举、挺举与总成绩三项锦标[6]，是该届赛事的首位“大满贯”运动员[7]。
2008年在北京奥运男子85公斤级平世界纪录的成绩获得金牌。2009年广西大旱，陆永把自己在2004年世锦赛上时获得的金牌，连同其他奖牌一起拍卖，筹集到的资金全数捐献给灾区[2]。2010年参加广州亚运会，在85公斤级比赛中获得金牌。
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