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社崘（？—410年7月8日），又被写作社仑[1]、社仑[2]，郁久闾氏。柔然汗国的开国者，柔然部落第一位称可汗者，在位时间为402年至410年，称号为丘豆伐可汗。[3]父亲为缊纥提。
原本柔然部落一直臣服于北魏前身的代国，但在代国建国三十九年（376年），拓跋什翼犍去世后，[4]社崘的父亲缊纥提就率领部众转而臣属于当时与代国为敌的铁弗部。[5]
而后在北魏登国六年十月（391年11月－12月），[6]北魏派军攻击缊纥提部。缊纥提部迁移部众逃走，但在戈壁沙漠中的南床山下被追上并受到重创，部众有一大半遭到北魏俘虏。[7]当时社崘也和兄弟诘归之、斛律、曷多汗等宗党数百人一同被俘，被发配到北魏的各部落去。[8]不久后缊纥提又重新归降北魏，北魏道武帝拓跋珪把他们父子和被俘虏的部众都迁到云中郡，[9]让他们用和以往臣服时一样的方式继续生活。[10]
北魏登国九年（394年），社崘和曷多汗率领部众抛下父亲向西逃走。曷多汗被北魏将领长孙肥所杀，部众也被杀灭殆尽。社崘和其他数百人前往投奔先前也投降北魏的伯父匹候跋。匹候跋让社崘居住在自己汗庭五百里外的南方边境，还派四个儿子监视他。[11]而后不久，社崘率部属将那四个儿子抓住并攻击匹候跋。匹候跋战败被俘，而他的儿子们则带领余众前往投靠高车的斛律部。一个多月后，社崘把匹候跋归还给他的儿子们，希望将他们一网打尽。社崘在这之后又发动奇袭突击匹侯跋，将他杀死。他的儿子启拔、吴颉等十五人也逃亡到北魏。[12]
杀死匹候拔后，社崘担心受到北魏的攻击，遂掠夺五原郡以西的各部落，接着渡过戈壁沙漠向北撤退。[13]
在后来的时间里，社崘与后秦进行了和亲（详细时间不明）。[14]
北魏天兴五年正月戊子（402年3月8日），因为后秦的从属部落黜弗、素古延等部遭到北魏攻击。而柔然此时正与后秦交好，[15]因此在北魏天兴五年正月辛卯（402年3月11日），社崘派遣骑兵前去救援。但这支军队被北魏将领和突击败。[16]
同年（402年），社崘率部众渡过戈壁沙漠，攻击并夺取高车诸部的领土。[17]此时社崘受到斛律部首领斛律倍侯利攻击，部落遭受劫掠。但斛律军在取得初捷后便没了戒备。社崘就登上高处观看情势，召集先前逃亡离散的数千人。在早上奇袭斛律军，击杀、俘掳他们十分之七、八的人。斛律倍侯利被社崘击败后逃奔北魏。[18]西北方实力强大的拔也稽部[19]的首领拔也稽也率军攻击社崘。社崘在頞根河（今鄂尔浑河）反击，取得大胜，遂逐渐吞并了拔也稽部。[20]
在此一年间社崘四处征战，兼并各部落，兵马众多强盛，实力日益增大，成为草原北方的大国。[21]控制区域西至焉耆、伊犁河和塔里木盆地，东接朝鲜（契丹人和高句丽的边界），南及戈壁沙漠，北到贝加尔湖和阿姆河上游，周围的小国都附属于柔然。[22][23][24]
于是社崘与支持者向北到弱洛水（或作独洛河，即今土拉河）河岸旁，订定军法：以千人为军，设置将一员，一百人为幢，设置帅一员。临敌先登者赏，退却懦弱者，用石头击杀或者以捶挞之刑。刻木记事，以羊屎计兵数。他宣告柔然汗国的建立，自称丘豆伐可汗。[25][24]建庭于敦煌、张掖之北。
北魏天兴五年十二月（403年1月－2月），[26]社崘借着拓跋珪率军亲征后秦的机会领军进入北魏塞内，经过参合陂，往南到豺山及善无北泽。北魏的拓跋遵以一万骑兵追击社崘，但没有赶上。[27]
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北魏天赐元年四月（404年1月－2月），柔然汗国内乱，社崘的从弟悦代和大那等人想谋杀社崘而立大那为可汗，但他们的阴谋被发现，悦代和大那等人逃奔北魏。[28]
北魏永兴二年五月壬申（410年7月8日），北魏明元帝拓跋嗣亲征柔然。[29]社崘提前得知消息，率部众往北逃走。但却在逃跑途中去世。[30]死后由于儿子度拔尚年幼，没办法统御部众。所以部落改立社崘的弟弟斛律为可汗。[31]
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