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沈梦辰（1989年6月13日—），出生于湖南省吉首市，籍贯湖南省龙山县，土家族。中国电视节目女主持人、女演员，现属于湖南卫视。毕业于湖南大学新闻传播与影视艺术学院06级表演本科班。
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提示：此条目页的主题不是沈梦瑶。
2005年曾参加新丝路模特大赛获得长沙赛区第一、湖南省十佳。2007年参加中央电视台《挑战主持人（高校版）》获得团体第2名。2008年参加湖南电视台娱乐频道举办的《星姐选举》选美比赛获得第一亚军、最上镜奖及最佳体态奖。2009年即与湖南卫视签约在娱乐频道担任主持人，曾主持过《好女人》、《百姓春晚》、《潇湘风尚大典》、《快乐男生》、《全力以赴》等节目。现已开始尝试电视剧、电影演出。
除了主持湖南卫视的节目外，她也与尼格买提一起主持中央电视台综艺频道节目《开门大吉》，负责该节目的第二现场主持。丈夫为湖南卫视主持人杜海涛。
| 首播年份 | 剧名 | 角色 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 2004年 | 《真情》 | -- | 短剧 |
| 2009年 | 《我爱龙家乐》 | 龙佳欣 | |
| 《丑女无敌》第二季 | 马欢欢 | 客串（36-37集） | |
| 2013年 | 《快乐Elife》 | 女服务员 | 客串 |
| 2014年 | 《把爱带回家》 | 金元满 | |
| 2015年 | 《花样江湖》 | 梦爷 | 网剧 |
| 《妻子的谎言》 | 江一姗 | ||
| 《剩斗士的店》 | 吕阳阳 | ||
| 《史料不及》 | 花魁 | 网剧 | |
| 2016年 | 《新婚公寓》 | 梦晨 | 客串 |
| 《我的奇妙男友》 | 张萱萱 | ||
| 2019年 | 《重耳传奇》 | 嬴月 | 2016年拍摄 |
| 《新龙门客栈》 | 邱莫言 | [1] | |
| 2021年 | 《江山如此多娇》 | 向喜妹 | |
| 待播 | 《血盟千年》 | ||
| 待播 | 《180天重启计划》 | ||
| 待播 | 《国色芳华》 | 皇甫令歌 | |
| 待播 | 《成家》 |
- 2010年《潇湘风尚大典》，与汪涵共同担任主持人
- 2010年《好女人》，与欣然等人共同担任主持人
- 2010年《快乐男声》（全国300强突围赛）
- 2010年《职场大明星》主持人
- 2010年《节节高升》主持人
- 2011年《百姓春晚》主持人
- 2012年《全力以赴》主持人
- 2013年《我是歌手第一季》林志炫 经纪人
- 2014年《我是歌手第二季》品冠 经纪人
- 2015年《我是歌手2015双年巅峰会》主持人
- 2015年《中韩梦之队》
- 2015年《我是歌手第三季》李健 经纪人
- 2016年《我是歌手第四季》张信哲 芒果经纪人
- 2016年《透鲜滴星期天》固定嘉宾（透鲜小分队）
- 2016年《真正男子汉第二季》固定嘉宾
- 2017年《歌手2017》狮子合唱团 音乐合伙人
- 2017年《我们来了第二季》固定嘉宾
- 2017年《火星情报局》火星特工的一员
- 2018年《声临其境》芒果新生班的一员
- 2018年《歌手2018》郁可唯 音乐合伙人
- 2019年《女儿们的恋爱》固定嘉宾
- 2020年《乘风破浪的姐姐》选手之一员，在二公淘汰暂时离场
- 2020年《宇宙打歌中心》固定嘉宾
- 2023年《密室大逃脱》IP对撞季 第3.4期 嘉宾
- 2013年 澎澎香浴乳
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