涅斯捷罗夫

54°37′50″N 22°34′24″E 涅斯捷罗夫 （俄语：Не́стеров、 、立陶宛语：Liudvigsortas、波兰语：Ludwinów ）旧称斯塔卢波嫩（德语：Stallupönen）是俄罗斯加里宁格勒州东部的一个城市，位于加里宁格勒以东140公里。2002年人口3,796人。

1314年由条顿骑士团建立。1945年前属德国，原称斯塔卢波嫩 （原本是附近一条河流的立陶宛语名称）。1525年归普鲁士公国所有。1938年改称埃本隆德（Ebenrode），以符合日耳曼化政策。苏联占领后以一名在附近阵亡的苏联红军命名。