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忘记他是邓丽君首张粤语专辑《势不两立》中的次主打歌曲，由黄霑作曲并作词，卢东尼编曲[1][a]，邓丽君的粤语代表作之一。关淑怡曾在1995年重新改编翻唱过此曲。
1961年，黄霑本想参加电影《不了情》的征曲比赛，为电影同名主题曲现成的国语歌词谱曲[2]，但因为作曲技巧稚拙，只写了两段旋律[3]；后续的旋律则是他在70年代写的，再把两段拼合填上粤语词，并获当时的女朋友林燕妮允许，借用其刊在《东方日报》的小词[3][4]。歌曲原属意于宝丽金唱片的关菊英，最后由同公司的邓丽君灌录，是因为她赶着要推出粤语专辑[3]。
1980年12月18日邓丽君首张粤语个人专辑《势不两立》发行，《忘记他》位于A面第二首，是整张专辑的第二主打歌。1981年，黄霑凭此曲获得香港第四届十大中文金曲奖的“最佳中文（流行）歌曲奖”。
此后，《忘记他》成为了邓丽君的粤语代表作之一，她曾数次现场演唱，如1981年4月的新加坡邓丽君演唱会（国家剧场）[5]、1982年初的邓丽君伊丽莎白体育馆演唱会、1983年底的邓丽君十五周年亚洲巡回演唱会香港站、1986年的白金巨星耀保良；也是筠园自动点唱机的十首曲目中唯一一首粤语歌[6]:49。
两版：1980年底邓丽君参加节目《欢乐今宵》时所拍摄的；1982年10月无线电视《邓丽君特辑》其中一段。
《忘记他》以C小调写成，结构为前奏－A1－A2－B－过门－A3－尾声，主要配器为长笛、弦乐器及曼陀林。前香港中文大学音乐系教授余少华认为弦乐的写法日本演歌味浓重，使曼陀林原本的意大利风情转变为东洋化的哀伤，曲风亦迥异于香港本地歌手的粤语歌曲[7]。
歌词方面，有论者认为风格是一览无余的“痴情”而“不着墨于忘记和不能忘记之间的矛盾张力”，且用词浅显，纯用白描[7]，属典型的黄霑式情歌；
并以“开口应”[b]的手法先声夺人，整体则层次分明，环环相扣，角度有变化（主副歌），构篇被视为教材式的示范[9][6]。
词人郑国江曾表示很喜欢此词，尤其欣赏“从来只有他，可以令我欣赏自己”一句，认为不是爱情经验丰富就不能写得出来[10]。
黄霑曾自评“等于将方和向抛掉”中的“和”字属于文字砂石，由于唱片行业赶工的风气没处理好；词评人朱耀伟则补充道这是歌词迁就乐曲所致[9]。
文化评论人林奕华认为虽然专辑首主打曲是电视剧《势不两立》的主题曲《风霜伴我行》，“斗争气息”与形象向来温婉的邓丽君却格格不入，《忘记他》反而能脱颖而出[11]。
| 派台成绩 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 唱片 | 歌曲 | 903 | RTHK | 997 | TVB | |
| 1981年 | ||||||
| 势不两立 | 忘记他 | (1) 两周冠军 | ||||
1995年经关淑怡翻唱（专辑《"EX" All time Favourites》），在唐纳德·阿什利的编曲和叶广权的监制下，改编成一首中板节奏[13]的梦幻流行[14]，和声编排、演绎、编曲别树一格，广受好评[15][16]，包括黄霑[17]。此曲是王家卫电影《堕落天使》的插曲，渲染戏中一段三角关系[18]。
| 年份 | 歌手 | 专辑/单曲/演唱会/节目 |
|---|---|---|
| 1982 | ロス･インディオス&シルビア | おもい手/
恋の青山・原宿・ 六本木 |
| 1985 | 王菲 | 迷人的卡勒 |
| 1995 | 关淑怡 | "EX" All time Favourites，有国粤两版，国语版名为《可惜》，谢明训改编词。 |
| 1995 | 江希文 | 自编、自演 |
| 2012 | 刘惜君 | 惜·君 |
| 2012 | 陈洁仪 | 想像空间演唱会 |
| 2013 | 张靓颖 | 何日君再来纪念演唱会 |
| 2014 | 小娟&山谷里的居民 | 君不见 |
| 2015 | 吕珊 | 瞻霑自喜 黄霑名曲致敬集 |
| 2016 | 区瑞强 | 区瑞强 sings 邓丽君Vol.2 |
| 2017 | 容祖儿 | 甜蜜蜜2007邓丽君金曲交响演唱会 |
| 2019 | 周深 | 《唱给世界听》 |
| 2019 | 王若琳 | 爱的呼唤 |
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