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《她她她的少女时代》（Girlie Days），是香港电视广播有限公司拍摄制作的时装励志亲情爱情写实电视剧，取用阿莱艾丽莎摄影机拍摄。此剧由田蕊妮、李思捷、曹永廉及姚嘉妮领衔主演，并由梁芷珮、李国麟、余思霆、罗天宇、林凯恩及韦家雄联合演出，编审黄秉怡、李昊，监制廖晋硕。[1]
| 她她她的少女时代 Girlie Days | |
|---|---|
 | |
| 类型 | 时装励志亲情爱情写实 |
| 编剧 | 黄宝贤、李 昊、吕正清、欧玉娴、 高慧敏、黄秉怡 |
| 编导 | 欧耀兴、施俊杰、张永辉、何耀宗 |
| 助理编导 | 冯曦舜、杨敏汇、冯冠熹、王茂俊 |
| 主演 | 田蕊妮、李思捷、曹永廉、姚嘉妮、 梁芷珮、李国麟、余思霆、罗天宇、 林凯恩、韦家雄、袁文杰、胡 枫 |
| 集数 | 20 |
| 主题曲 | 少年时代 |
| 作曲 | 何家豪 |
| 作词 | 杨 熙 |
| 演唱 | 周志康 |
| 片尾曲 | 当天风雨 |
| 作曲 | 张家诚 |
| 作词 | 杨 熙 |
| 演唱 | 何家豪 |
| 制作 | |
| 拍摄／制作年份 | 2018年11月－2019年2月 |
| 制作统筹 | 李慧珊 |
| 监制 | 廖晋硕 |
| 编审 | 黄秉怡、李 昊 |
| 拍摄地点 |  香港 |
| 制作公司 | 香港电视广播有限公司 |
| 无线电视翡翠台首播 | |
| 播出日期 | 2019年8月19日－9月13日 |
| 播出时间 | 逢星期一至五 21:30－22:30 |
| 相关节目 | |
| 相关节目 | 女人四十 (无线电视节目) |
| 海外推出 | |
| 播出国家／地区 |  马来西亚 Astro AOD |
| 播出日期 | 2019年8月19日－9月13日 |
| 播出时间 | 逢星期一至五 21:30－22:15 |
| 外部链接 | |
| 官方网站 | |
故事以中年危机做题材，讲述一名离婚中女重拾梦想的故事[2]。此剧为2019年香港国际影视展10部推介剧集之一，亦为2019年TVB Amazing Summer推介剧集之一。
人到中年，营役半生，方迎风 （田蕊妮饰）的人生却迎来遽变！失婚失业，女儿离巢，她迷失、她顽抗，却体力衰退、与社会脱节。身为别人的女儿、老婆、老妈，她却忘了少女时代，也曾是个热血勇悍、疯狂追星的摇滚乐迷！二十年前的轻狂岁月，二十年后的柴米油盐，面目全非的她，竟重遇当年迷恋的偶像！偶像潦倒不堪，丈夫欲断难断，种种挫折与冲击，迫使她直面过去的失败，重新振作，激励自己与身边人。唱着一首首动人歌曲，一群失意的中年男女，再次出发，为了自己，再活一次！
| 演员 | 角色 | 昵称／关系 |
| 李国麟 | 方劲声 | 铁馆老板 沈秀丽之夫 方迎秋、方迎风之父 张智强之前岳父 张晴之外公 陈大文/高浩宇之业主兼契爷 方迎风之父，与其不和，后和好 |
| 何美好 | 沈秀丽 | 方劲声之亡妻 1951年出生，1992年病逝 方迎秋、方迎风之亡母 张智强之前岳母 张晴之亡外婆 陈大文之契妈 |
| 郑可琳 | 方迎秋 | 方劲声、沈秀丽之亡长女 1978年出生，1998年与男友发生争执时与其双双被车撞死 方迎风之亡姊 张智强之前大姨子 张晴之亡母 陈大文之契妹 |
| 区明妙（青年） | 方迎风 | 迎风、阿风、方大妈（胡乐冰专称） 1980年4月出生 “The Old Chef”餐厅老板娘／健身室销售员 陈大文之歌迷兼欢喜冤家兼契妹 方劲声、沈秀丽之幼女 方迎秋之妹 张智强之前妻，于第2集提出离婚，后和好 张智灵之中学同学、大嫂兼好友 张晴之姨兼养母 李岳之前舅嫂 李仲信之舅母 曾想与何柏棠合作 |
| 田蕊妮 | ||
| 王树熹（青年） | 张智强 | 阿强、孱仔强（方劲声专称）、Uncle 强强（陈佳宜专称） “The Old Chef”餐厅老板 方劲声、沈秀丽之女婿 方迎秋之妹夫 方迎风之前夫，于第2集被其提出离婚，后和好 张智灵之兄 张晴之姨丈兼养父 李岳之前大舅子 李仲信之舅父 林若蓝之前情夫，于第12集分手 于第12集起成为陈佳宜之暗恋对象，后于第15集被其弃恋 |
| 曹永廉 | ||
| 姚嘉妮 | 张智灵 | Janice 张智强之妹 李岳之前妻 李仲信之母，第12集起照顾其并同住 方迎风之中学同学、姑仔兼好友 张晴之养姑姐 与董学弘有感情线 于第2集登场 |
| 黄雪儿（童年） | 张 晴 | 晴晴、Hazel 中学生→大学生 1998年出生 “文仪书店”兼职收银员 方劲声、沈秀丽之外孙女 方迎秋之女（其父与方迎秋于争执中同被车撞死） 张智强、方迎风之姨甥女兼养女 张智灵之养侄女 李岳之前养侄女 李仲信之养表姐 陈大文之契外甥女 阮文杰之女友（第13集起），于第17集提出分手，后于第18集正式分手兼反目 胡乐冰之情敌，于第18集被其打伤左眼，后康复 对狗毛敏感 参见香港文化大学 |
| 林凯恩 |
| 演员 | 角色 | 昵称／关系 |
| 陈荣峻 | 袁俊笙 | 笙哥 本剧终极大反派 “Diamond”乐队之经理人 利用及陷害高浩宇 与何柏棠合作对付高浩宇 于第20集买凶企图杀害陈大文，后失败 |
| 周志康（青年） | 陈大文 | 阿文、炮哥阿叔（张晴初期专称）、契舅父（张晴后期专称）、鸡虫（方迎风专称） 原名高浩宇 1975年1月15日出生 前组合“Diamond”主音兼节奏吉他手，后为客货车司机 患有心脏病 方迎风年轻时之偶像兼契哥 方劲声之租客兼干儿子 沈秀丽之干儿子 方迎秋之契哥 张晴之契舅父 招广昌之同事兼好友 何柏棠之天敌 多年前在菲律宾因藏毒而入狱7年 于第1集因心脏病发而昏倒在餐厅被方迎风急救 于第8集被方迎风得知是高浩宇 于第9集因胃抽筋而入院，后康复 于第12集与张智强玩乐之际弄致胃出血送院 于第20集被袁俊笙买凶企图杀害未遂 “大文”一名与“Diamond”为谐音 |
| 李思捷 | ||
| 梁百川（青年） | 火 火 | 前组合“Diamond”键琴手 |
| 易智远 | ||
| 何晋乐（青年） | 进 石 | 前组合“Diamond”低音吉他手 |
| 张韡腾 | ||
| 苏逴殷（青年） | 一 鸟 | 前组合“Diamond”鼓手 |
| 李霖恩 |
| 演员 | 角色 | 昵称／关系 |
| 冯素波 | 梁笑梅 | 朱燕虹之母 招广昌之外母 招燕彤、招广朗之外婆 |
| 韦家雄 | 招广昌 | 阿昌 客货车司机 朱燕虹之夫 招燕彤、招广朗之父 梁笑梅之女婿 陈大文之同事兼好友 |
| 李绮雯 | 朱燕虹 | 梁笑梅之女 招广昌之妻 招燕彤、招广朗之母 |
| 陈沛妍 | 招燕彤 | 招广昌、朱燕虹之女 梁笑梅之外孙女 |
| 吴柏翘 | 招广朗 | 招广昌、朱燕虹之子 梁笑梅之外孙 |
| 演员 | 角色 | 昵称／关系 |
| 罗天宇 | 董学弘 | Desmond 老板 暗恋张智灵 殷悦之暗恋对象 于第6集登场 |
| 田蕊妮 | 方迎风 | 职员 于第6集入职 参见方家／张家 |
| 李君妍 | 胡乐冰 | Icy 职员 针对方迎风及张晴 张晴之情敌，勾引阮文杰并发生关系 于第18集打伤其左眼，后向方迎风说出要挑战，以西洋拳比赛报复 |
| 陈俊坚 | 阮文杰 | Kit 兼职职员（第11集起） 于第17集被胡乐冰勾引，并发生关系 |
| 盖世宝 | 潘卓璇 | 职员 |
| 丘梓谦 | ||
| 白 云 | ||
| 丁乐锶 | ||
| 王致狄 | 教练 | |
| 陈伟洪 | ||
| 何佩珉 | ||
| 曹思诗 | ||
| 沈爱琳 | ||
| 叶蒨文 | ||
| 梁裕恒 | ||
| 邹兆霆 | ||
| 关梓阳 |
- 于第16集结业。
| 演员 | 角色 | 昵称／关系 |
| 曹永廉 | 张智强 | 老板 参见方家／张家 |
| 田蕊妮 | 方迎风 | 前老板娘（第1-2集） 参见方家／张家 |
| 梁芷珮 | 林若蓝 | Roni 老板娘（第2集起） 张智强之前情妇，于第12集分手 方迎风之前情敌 Ranno之前女友 |
| 陈俊坚 | 阮文杰 | Kit 兼职侍应（第11集起） |
| 卢峻峯 | 中 指 | 侍应 于第2集辞职 |
| 梁茵 | 煲 烟 | 侍应 |
| 董敬文 | 邦 | 主厨 |
| 嘉骏 | 财 | 副厨 |
| 谭永浩 | 驻场歌手／吉他手 于第8集加入 |
| 演员 | 角色 | 昵称／关系 |
| 林凯恩 | 张 晴 | Hazel 中学生→大学电影系一年级生 泰拳学会会员 性别研究学会会长（第20集） 暗恋阮文杰，于第13集成为其女友，于第17集向其提出分手，于第18集得悉其与胡乐冰发生关系而正式分手兼反目 参见方家／张家 |
| 余思霆 | 陈佳宜 | Miki 中学生→大学电影系一年级生 张晴之同学兼室友兼好姊妹，于第15集反目，后和好 于第12集开始暗恋张智强，后于第15集弃恋 |
| 林宣妤 | 殷 悦 | Joy 中学生→大学电影系一年级生 张晴之同学兼室友兼好姊妹 居于铜锣湾 暗恋董学弘 乐乐之姊 |
| 陈俊坚 | 阮文杰 | Kit 大学生 泰拳学会会员 张晴之暗恋对象，于第13集成为其男友，后于第17集被其提出分手，最后于第18集正式分手兼反目 名字影射袁文杰 |
| 杨嘉欣 | 叶咏琳 | 大学生（第3集） |
| 朱乐洺 | 马仲诚 | Johnson 电影系学生（第、、6-7集） |
| 缪家庆 | 电影系学生（第6-7集） | |
| 何依婷 | 大学生 校花（第9集） | |
| 陈嘉慧 | 大学生（第9集） | |
| 吴天佑 | 大学生（第9集） |
| 演员 | 角色 | 昵称／关系 |
| 袁文杰 | Leonardo | Leo、肥伟 人生导师 方迎风、张智灵之旧同学 |
| 胡 枫 | 何柏棠 | 棠伯 王带银之夫 何晶莹之父 高浩宇之天敌,后和好 曾想与方迎风合作 与袁俊笙合作对付高浩宇 于第8集登场 于第19集决定原谅陈大文 |
| 麦皓儿 | 赵天菲 | 方迎风之好友 |
| 尹诗沛 | 吴若姿 | |
| 徐玟晴 | 李碧薇 | |
| 李 枫 | 王带银 | 何柏棠之妻 何晶莹之母 于第10集登场 |
| 刘宸熙 | 李仲信 | 李岳、张智灵之子 张智强、方迎风之外甥 张晴之养表弟 患有过度活跃症/专注力不足 因抚养权归李岳，多年来与张智灵关系疏离，曾误以为她不爱自己而多番袭击她，于第14集和好 |
| 刘天龙 | 丈夫（第1集） | |
| 曾琬莎 | 妻子（第1集） | |
| 吴沚默 | 春 | 妓女 陈大文之友人（第1集） |
| 陈嘉嘉 | 中学老师 张晴、陈佳宜、殷悦之中六班主任（第1集） | |
| 黄耀文 | 医生（第1集） | |
| 刘嘉琪 | 林若蓝之外国朋友（第2、9集） | |
| 伍礼骞 | ||
| 彭凯筠 | 婚姻辅导（第2集） | |
| 陈淑芬 | 妇科医生（第2集） | |
| 吴珮如 | 面试者（第2集） | |
| 林浩文 | ||
| 黄荣燊 | ||
| 黄耀英 | 集团职员（第2集） | |
| 石浩东 | ||
| 方丽盈 | 派传单员（第2集） | |
| 郑咏谦 | 表演者／歌手／酒吧客人（第2-3、9、14集） | |
| 卢伟文 | 酒吧客人（第2-3、9、14集） | |
| 谭焯升 | 同学（第3集） | |
| 陈颍熙 | ||
| 何伟业 | 人生课程学员 Leonardo之学生（第3-4集） | |
| 黄文意 | ||
| 邓嘉杰 | ||
| 曾玉娟 | ||
| 江富强 | ||
| 彭翔翎 | ||
| 朱汇林 | ||
| 张雪莹 | ||
| 利耀堂 | ||
| 周丽欣 | ||
| 孟希璘 | 学生（第3集） | |
| 陈戬浩 | 学生（第3、11集） | |
| 简家麒 | 学生（第3、11、19集） | |
| 观音兵 追求陈佳宜，到其与殷悦、张晴合租的公寓醉酒闹事（第12集） | ||
| 林宥乔 | 爸爸（第3集） | |
| 李旻芳 | 妈妈（第3集） | |
| 陈富胜 | 方迎风之同学（第3、5集） | |
| 谭淑莹 | Jenny | |
| 吴文舜 | ||
| 唐家雄 | ||
| 刘沛宁 | ||
| 蒲 进 | 食客 男女朋友（第4集） | |
| 张嘉琪 | ||
| 崔锦棠 | 地产经纪（第4集） | |
| 范仲恒 | 职员（第4集） | |
| 楼嘉豪 | 打冷铺伙计（第5-8集） | |
| 黄凯琪 | 律师（第5集） | |
| 黎宽怡 | 护士（第5集） | |
| 索女（第10集） | ||
| 邵卓尧 | 中佬（第6集） | |
| 黄炜溏 | ||
| 李启杰 | ||
| 苏丽明 | 中女（第6集） | |
| 李漫芬 | ||
| 萧徽勇 | 侍应（第6集） | |
| 张诗欣 | 妻子（第6集） | |
| 李嘉晋 | 医生（第6集） | |
| 琴手（第19-20集） | ||
| 关浩扬 | 陈大文之朋友（第6、15集） | |
| 郑启泰 | 李岳 | 张智灵之前夫 李仲信之父 张智强之前妹夫 方迎风之前姑爷 张晴之养前姑丈（第7、12、16-18集） |
| 祝文君 | 张智灵之家佣（第7、13集） | |
| 易宇航 | 酒客（第7集） | |
| 汤俊明 | 古惑仔大佬（第7、18集） | |
| 谢可逸 | 古惑仔（第7、18集） | |
| 姚宏远 | ||
| 苏恩磁 | 失婚妇（第7-9、12、18-20集） | |
| 黄梓玮 | ||
| 许思敏 | 失意女（第7、12集） | |
| 潘冠霖 | 失恋OL（第7-9、19-20集） | |
| 容羡媛 | 失恋醉女（第7-9、19-20集） | |
| 黄碧莲 | 失恋女（第7-9、20集） | |
| 陈念君 | 失恋女（第7-9、19-20集） | |
| 梁珈咏 | 波 | 记者（第8、10-11、20集） |
| 杨家宝 | Diamond粉丝（第8-9集） | |
| 黄颖君 | ||
| 杨证桦 | 娱乐新闻记者（第8-11、20集） | |
| 周嘉全 | ||
| 陈靖云 | ||
| 罗 鸿 | 露宿者（第8集） | |
| 鬼 冢 | ||
| 吴幸美 | “左望右望”主持（第8-9集） | |
| 莫家淦 | 医生（第9集） | |
| 梁雯蔚 | Leonardo之女伴（第9集） | |
| 杜燕歌 | Ranno | 林若蓝之前男友（第9集） |
| 陈睿雯 | Ranno之女伴（第9集） | |
| 陈伟琪 | 林若蓝之外国朋友（第9集） | |
| 阮嘉敏 | “左望右望”主持（第9集） | |
| 罗欣羚 | 何晶莹 | 何柏棠、王带银之亡女 陈大文（高浩宇）之女友之一 已去世（第10集） |
| 余应彤 | 大只佬（第10集） | |
| 徐嘉仪 | 失意女（第12集） | |
| 萧凯欣 | Rock妹（第12集） | |
| 魏惠文 | 酒楼部长（第14集） | |
| 吴展骅 | 侍应（第15集） | |
| 吴香伦 | 瑜 | 朱燕虹之歌友（第15、17-18集） |
| 区霭玲 | 萍 | |
| 李 冈 | 乐手（第15集） | |
| 陈建文 | Band友（第16、18、20集） | |
| 骆胤鸣 | Band友（第16、18集） | |
| 锺君扬 | ||
| 赵璧渝 | 医生（第17、19集） | |
| 区轩玮 | 董学弘之父（第18集） | |
| 郑隽熹 | 吉他手（第19-20集） | |
| 焦浩轩 | 爸爸（第20集） | |
| 郭千瑜 | 妈妈（第20集） | |
| 陈家良 | 酒吧男（第20集） | |
| 彭纪谚 | 彭宇瀚 | （第20集） |
| 霍健邦 | 袁俊笙之手下（第20集） |
此剧不时会有歌曲串连，包括：
| 类型 | 集数 | 歌曲 | 原唱 | 剧中献唱 |
| 方迎风在家颓废时 | 第3集 | 女人心 | 梅艳芳 | 方迎风 |
| 少年时代 | 周志康 | |||
| 领悟 | 辛晓琪 | |||
| 方迎风在家high时 | 第4集 | Bad Boy | 张惠妹 | |
| 在医院探望父亲 | 第5集 | 赤子 | 叶德娴 | |
| 在唱K时 | 第6集 | 原来你什么都不想要 | 张惠妹 | |
| 第7集 | 抬起我的头来 | 杨千嬅 | ||
| 第9集 | 当爱已成往事 | 林忆莲、李宗盛 | ||
| 第12集、第17集 | 爱如潮水 | 张信哲 | 董学弘 | |
| 在KTV幻想时 | 第12集 | 没那么简单 | 黄小琥 | 方迎风 |
| 第13集 | 勇悍·17 | 麦浚龙 | ||
| 第14集 | 会过去的 | 许志安、车婉婉 | 方迎风、张智强 | |
| 第15、18集 | 都是你的错 | 陈慧琳 | 朱燕虹 | |
| 第15集 | 友情岁月 | 郑伊健 | 陈大文 | |
| 第16集 | 谁明浪子心 | 王杰 | ||
| 第17集 | 她来听我的演唱会 | 张学友 | 陈大文、方迎风 | |
| 执迷不悔 | 王菲 | 方迎风 | ||
| 王带银的生日会 | 第19集 | 忘尽心中情 | 叶振棠 | 陈大文 |
| 街边basking | 第20集 | 我的快乐时代 | 陈奕迅 | |
| 当天风雨 | 何家豪 | |||
| 讲座时 | 输得漂亮 | 郑秀文 | 方迎风领唱、陈大文、张智强 |
本剧于香港无线电视翡翠台及myTV SUPER7日跨平台总收视之纪录：
| 周次 | 集数 | 日期 | 收视率 | 备注 |
| 1 | 1-5 | 2019年8月19日-8月23日 | 22点 | 星期一至五总收视22.2点 |
| 2 | 6-10 | 2019年8月26日-8月30日 | 22点 | 星期一至五总收视21.8点 |
| 3 | 11-15 | 2019年9月2日-9月6日 | 21点 | 星期一至五总收视21.1点 |
| 4 | 16-20 | 2019年9月9日-9月13日 | 21点 | 星期一至五总收视20.8点 |
| 全剧 | 21点 | 平均总收视21.48点 | ||
- 此剧是曹永廉首度担任第一男主角的剧集。
- 此剧是林宣妤首部于无线电视拍摄的剧集。
- 此剧是田蕊妮相隔1年再度拍摄的无线电视剧，亦是她在无线电视的告别作。
- 此剧是李思捷相隔3年和王树熹 相隔5年再度拍摄的无线电视剧。
- 此剧是田蕊妮和姚嘉妮继《忠奸人》和《超时空男臣》后第三度合作。
- 此剧是田蕊妮和李思捷继《天天天晴》和《Only You 只有您》后第三度合作。
- 此剧是田蕊妮和曹永廉继《读心神探》、《超时空男臣》和《夸世代》后第四度合作。
- 此剧是李思捷和曹永廉继《高朋满座》、《法证先锋》、《荃加福禄寿探案》和《熟男有惑》后第五度合作。
- 此剧是田蕊妮、曹永廉、李国麟、韦家雄、盖世宝和姚嘉妮继《超时空男臣》后再度合作。
- 此剧是田蕊妮、李绮雯、韦家雄、姚嘉妮及袁文杰离开亚洲电视后首度于无线电视合作的剧集。
- 此剧是林凯恩、陈荣峻、袁文杰、张韡腾和李绮雯继《爱·回家之开心速递》后再度合作。
- 此剧是2017国际中华小姐竞选冠军余思霆与亚军林宣妤首度合作的剧集。
- 此剧最终没有交代“袁俊笙”和“胡乐冰”的结局。
- 此剧“方迎风”原定由陈凯琳饰演，因她怀孕而辞演，后改由田蕊妮饰演。[来源请求]
- 2018年11月7日：本剧于12:30在将军澳工业村骏才街77号电视广播城一厂Common Room举行试造型记者会。
- 2018年12月11日：本剧于15:00在将军澳工业村骏才街77号电视广播城十五厂举行拜神仪式。
- 2019年8月14日：本剧于13:00在将军澳唐德街3号香港九龙东皇冠假日酒店1楼宴会厅三举行“My Gym Dream”宣传活动。
- 2019年8月26日：本剧于12:00在将军澳唐德街3号香港九龙东皇冠假日酒店1楼宴会厅三举行“绽放中年少女心”宣传活动，并邀请2019年度香港小姐竞选十强佳丽参与。
- 2019年9月3日：本剧于15:30在将军澳电视广播城工场大楼三楼Sky Wing举行“甜心少女梦”宣传活动。
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