中米沙鄢

中米沙鄢（Central Visayas）是菲律宾的一个政区，被指定为第7政区（Region VII）。它是米沙鄢群岛的一部分，由4个省份所组成：保和省、宿务省、东内格罗省、锡基霍尔省。本政区范围是以宿务语作为母语的人口分布区来界定。本政区首府是宿务市。

本政区的土地面积为14,852平方公里，人口6,800,180人。

省份

中米沙鄢政区由4省组成：

省份／城市		首府	人口 （2000年）	土地 （km²）	人口密度 （每km²）
	保和省	塔革比拉朗市	1,137,268	4,117.3	276.2
	宿务省	宿务市	2,160,569	4,800.11	450.1
	东内格罗省	杜马盖地市	1,126,061	5,402.3	208.4
	锡基霍尔省	锡基霍尔	81,598	343.5	237.5
	宿务市[1]	—	718,821	280.2	2,565.4
	拉普拉普市[1]	—	217,019	64.22	3,379.3
	曼达韦市[1]	—	259,728	34.87	7,448

附注

1. 宿务市、曼达韦市及近来的拉普拉普市是高度城市化的城市。数据不纳入宿务省。