宋姓是一个中文姓氏，在百家姓中排名118位，在中国大陆人口排名中列24位（2018年数据），在台湾人口排名中列53位（2018年数据）。宋姓也是朝鲜民族的姓氏。
源出少数民族的支流：
①南北朝时西羌有宋姓内附于北魏[9]，先有凉州的义从宋建；②五代时辰州蛮酋属五溪蛮的宋姓[9]，另有水东土司的宋姓；③北宋时西北的西夏国党项的宋姓；④元朝时存在有水西罗甸国的宋姓[10]，源自并入罗甸国宋姓；⑤明朝赐姓元人伯奇特穆尔的宋姓[11]，元时赐国师掌教所印；⑥明朝赐金乡卫镇抚答失剌的宋姓[12]；⑦清朝时存在有黔苗之宋家的宋姓[10]，宋国裔放之南徼为夷；⑧清朝时满洲八旗尼堪姓氏的宋姓[13]，如镶白旗人宋成义等；⑨清朝时高丽人归化时改姓的宋姓[13]。
以上几支均出自少数民族，唐宋以来，民族融合的不断深入同化，宋氏家族变得更庞大起来。
宋氏的堂号主要有“玉德堂”。宋朝时期，宋郊、宋祁兄弟一同中了进士。宋祁礼部考试第一，官至兵部尚书，着《玉楼春词》，有“红杏枝头春意闹”的名句，人们叫他“红杏尚书”。人称“二宋”或“大宋”、“小宋”。
宋姓郡望主要有京兆郡、西河郡、广平郡、敦煌郡、河南郡、弘农郡、扶风郡、乐陵郡、江夏郡等。其中，西河、广平、敦煌、河南、扶风为古代宋氏五大郡望。又宋姓改为李者，宋文通赐姓李茂贞[14]。
- 京兆郡：汉武帝太初元年设京兆郡，下辖十二县。三国时魏置郡，治所在长安（今陕西西安市）。大约在今天的陕西秦岭以北，西安市以东、渭河以南的地方。此支宋氏，为后汉侍中宋弘之族所在。
宋姓人群的ABO血型分布频率：
O型占31.3%；B型占30.6%；A型占28.4%；AB型占9.7%。宋姓总人口972万[15]。
- 华北以东、东北和成都地区：
- 约占全国宋姓人口47.6%。B型占31.1%，O型占30.7%，A型占28.1%以及AB型占10.2%。
- 华北大部分、四川其他部分、长江三角洲和陕甘宁地区：
- 约占全国宋姓人口36.6%。O型占31.5%，B型占30.6%，A型占28.7%以及AB型占9.3%。
- 其他地区：
- 宋姓分布较少，约占全国宋姓人口15.8%。O型占33.3%，A型占28.8%，B型占28.8%以及AB型占9.2%。
《元和姓纂·卷八》：子姓殷王帝乙长子微子启，周武王封于宋，传国三十六世至君偃为楚所灭，子孙以国为氏；《通志·氏族略》：子姓，商之裔也。武王克商，封纣子武庚以绍商。武庚与管、蔡作乱，成王诛之，立纣庶兄微子启为宋公，以备三恪，都商邱。
《史记·殷本纪》：帝舜乃命契曰：百姓不亲，五品不训，汝为司徒而敬敷五教，五教在宽。封于商，赐姓子氏；《世本·居篇》：契居蕃。昭明居砥石，复迁商。相徙商邱，本颛顼之虚；《史记·殷本纪》：汤始居亳，从先王居，作帝诰。
《大戴礼记·帝系》：帝喾卜其四妃之子，而皆有天下。上妃有邰氏之女也，曰姜原，氏产后稷；次妃有娀氏之女也，曰简狄，氏产契；次妃曰陈隆氏，产帝尧；次妃陬訾氏，产帝挚；《礼记·祭法》：殷人禘喾而郊冥，祖契而宗汤；《封神演义·第一回》：成汤乃黄帝之后也，姓子氏。 《路史·卷十七》：顾、温则商灭之，温则狄灭之，后有顾氏、雇氏、温氏、宋氏。
《春秋分记·世谱·陈公族》：宋氏，宣公六世孙竖；《通志·氏族略》：子宋氏，妫姓陈宣公生子楚，其后为子宋氏；以王父字为氏者，公子之为王父者也。今公孙枝之后，亦用公孙字为氏。
《太平广记·方士一·子韦》：景公服其言，赐姓曰子氏，名之曰韦也。录曰，宋子韦世司天部，妙观星律。春秋生以赐姓，亦缘事显族，乃号为司星氏。
李越深. 松江府宋氏家族世系及文学成就概述. 浙江大学学报. 2006.1.
《魏书·帝纪第八·世宗纪》：戊戌，西羌宋万率户四千内附；《资治通鉴·卷二百六十八》：辰州蛮酋宋邺、昌师益皆帅众降于楚，楚王殷以邺为辰州刺史，师益为溆州刺史。
《元史·卷六十一·志第十三》至是，言招到罗甸国札哇并龙家、宋家、犵狫、猫人诸种蛮夷四万六千六百户；《贵州通志·卷七·苗蛮》：宋家在贵阳，本中国之裔，春秋时宋为楚子所蚕食，俘其民而放之南徼，遂流为夷，即宋宣慰之祖也。
《钦定续通志·卷八十四·氏族略》：宋氏，明赐元人姓名伯竒特穆尔曰宋一诚；《钦定辽金元三史国语解·元史语解卷十二·人名》：伯奇特穆尔，伯奇坚固也、特穆尔铁也、卷十一作别乞帖木儿；《钦定续文献通考·卷二百七·封建考》：汾阳王拜特穆尔，太宗第二子，库腾太子之孙，仁宗延佑四年闰正月封；十七年五月，赐诸王伯竒特穆尔银印，世系无考，不知即仁宗时封汾阳王之拜特穆尔否，表作银印龟纽。
《温州府志·卷十七·卫职·明·镇抚》：答失剌，赐姓宋，以上沙园所；《温州府志·卷之八·兵制·金乡卫》：沙园所，千户等官十三员旗军一千二百五十名辖寨。 曰宋埠曰仙口曰烽火。
《皇朝通志·氏族略八》；《八旗满洲氏族通谱·卷七十三·附载满洲旗分内之高丽姓氏》：宋氏，系隶满洲旗分之高丽一姓，原籍无考。
《新五代史·卷四十·杂传第二十八》：李茂贞，深州博野人也。本姓宋，名文通，为博野军卒，戍凤翔；茂贞以功自扈跸都头拜武定军节度使，赐以姓名。
