均衡饮食维基百科,自由的 encyclopedia 均衡饮食是健康的必要条件。人类日常的饮食成分含有七大营养素,分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素和水。这七大营养素的摄取量必须平衡,否则就会引起身体不适,出现过重或肥胖、营养不良、或其他各种因为缺乏某种特定矿物质或抗生素而引发的疾病。 此条目可参照英语维基百科相应条目来扩充。 (2022年8月5日) 许多营养的食物
均衡饮食是健康的必要条件。人类日常的饮食成分含有七大营养素,分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素和水。这七大营养素的摄取量必须平衡,否则就会引起身体不适,出现过重或肥胖、营养不良、或其他各种因为缺乏某种特定矿物质或抗生素而引发的疾病。 此条目可参照英语维基百科相应条目来扩充。 (2022年8月5日) 许多营养的食物