咳嗽

咳嗽是一种呼吸道常见的突发性症状，咳嗽由气管、支气管粘膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，咳嗽时先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。通常伴随着声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。

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生物学意义

人类学家和动物学家发现，咳嗽只限于有直立行走的动物，例如人，黑猩猩等^{[来源请求]}，这是由于直立使得肺垂直悬挂在气管上，使得气管有一定的张力，咳嗽前深吸气时候气管就像把弹簧拉紧，咳嗽时候就像拉弹簧松手时的景像，附着在气管壁上的粘液（痰液）可以产生离心力（站立咳嗽时痰液还要克服地心引力）离开气管壁而被咳出。爬行动物没有完整意义的咳嗽，因为爬行动物的肺脏是平卧在胸腔，肺脏不能够引起反弹产生离心力。

治疗

• 做下面的一系列动作，咳嗽可能会停止，但是假如你在做的过程中感觉不舒服，不要继续^[1]。
  1. 坐在一张椅子上。
  2. 当你在咳嗽时咳嗽暂停了一会，慢慢呼气并使你的头降落至膝盖上，这样你的肺里面的空气会出来。
  3. 止住3到5秒的呼吸。
  4. 慢慢的呼吸（越慢越好），再慢慢抬起头来。
  5. 坐直并开始正常的呼吸

尽量少进食牛奶以及黄油、奶酪、酸奶、奶油等乳制品，这样咳嗽症状会逐渐减轻。^[1]

参考文献

1. Coughing:Quick tips to help stop a coughing fit. Buteyko Scotland.co.uk. [2007-10-12]. （原始内容存档于2007-05-02）.

外部链接

• 咳嗽（页面存档备份，存于互联网档案馆） 中药方剂图像数据库 (香港浸会大学中医药学院) （中文）（英文）