中国武术是中国传统文化的重要组成部分，被视为中国文化之精粹，民国初期简称为“国术”（后为中央国术馆正式采用，现今台湾亦沿用此称呼）。由于历史发展和地域分布关系，衍生出不同流派。中国武术主要内容包括搏击技艺、暗器射技、格斗理论与战法、实用功法。搏击技艺包含徒手搏击技和武器格斗术。实用功法蕴含保健功法及实战功法，理论部分则是来自前人之武术经验和拳谱记录。中国武术往往带有思想冶炼的文化特征及人文哲学的特色、意义，对现今中国的大众文化有着深远影响。
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起源
中国武术的起源被归因于中国古代自卫、狩猎技术和军事训练的需要。肉搏战和武器练习在训练中国古代士兵中很重要。[1][2]最早提及中国武术的文献可在《春秋》中找到[3]，司马迁所著的《史记》中也记载了摔跤[4]。班固所著的《汉书》 收录了“手战六章” 。此外，著名医师华佗在公元208年左右创作了“五禽戏”——虎、鹿、猴、熊和鸟[5]。道家哲学及其养生和锻炼方法在一定程度上影响了中国武术。在“八仙”等风格中可以找到对道家概念的直接参考，它使用归因于每个仙人特征的战斗技术[6]。少林功夫被认为是最早制度化的中国武术之一[7]。在16世纪和17世纪之间，少林僧侣开始练习武术，武术也成为少林僧侣生活不可或缺的一部分[8]。
宋元时期，武术比赛由朝廷主办，武术的现代观念在明清两代得到了充分的发展[9]。在清朝灭亡以及日本入侵和中国内战的动荡之间的过渡时期，由于鼓励许多武术家公开教授他们的艺术，中国武术变得更加大众化。当时，有人认为武术是提升民族自豪感、建设强国的手段。结果，许多拳谱被出版，培训学院被创建，组织了两次国家考试和示范队出国旅行[10]。在中国各地和各个海外华人社区成立了许多武术协会。国民政府于1928年成立的中央国术馆[11]，以及霍元甲于1910年创立的精武体育会都是提倡系统化训练方法的组织的例子[12][13][14]。
中华人民共和国成立后，许多知名武术家选择逃离共产党政府的统治，移居台湾、香港，并将中国武术带到了海外[15]。1958年，政府成立了中华全国武术协会，作为规范武术训练的伞式组织。中国国家体委牵头为大部分主要艺术项目制定了标准化形式。在此期间，建立了包括标准形式、教学课程和教练等级在内的国家武术体系[16]。1979年，国家体育运动委员会成立了一个特别工作组来重新评估武术的教学和实践。1986年，中国国家武术研究所成立，成为中华人民共和国武术活动研究和管理的中央机构[17]。
方式
中国有着悠久的武术传统，包括数百种不同的风格。在过去的两千多年里，已经发展出许多独特的风格，每一种都有自己的一套技术和理念[18]。中国武术可以分为不同的类别来区分它们：例如外家拳和内家拳[19]。中国武术也可以按位置分类，如北拳和南拳[10]。
中国武术训练包括以下几个部分：基础、形式、应用和武器；不同的风格对每个组件的重视程度不同[20]。此外，哲学、伦理学甚至医学实践都受到大多数中国武术的高度重视[21]。一个完整的培训体系还应该提供对中国态度和文化的洞察力[22]。基本功是任何武术训练的重要组成部分，因为没有它们，学生无法进入更高级的阶段。基础知识通常由基本技术、调节练习（包括姿势）组成。基础训练可能涉及重复执行的简单动作；其他基本训练的例子有伸展运动、冥想、击打、投掷或跳跃。没有强壮灵活的肌肉、气或呼吸的管理以及适当的身体力学，学生不可能在中国武术中取得进步。[23][24]
参考文献
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